鎌倉周辺にはピラティススタジオがたくさんあり、いざ調べてみると「どこに通えばよいか分からない」と悩んでしまうはず。

自分に合うピラティススタジオを選ばないと、短期間で辞めてしまい、入会金や月会費を無駄にしてしまいます。

ここでは、鎌倉周辺にあるピラティススタジオを比較し、おすすめの店舗を厳選して紹介していきます。

今回の内容を読めば、鎌倉にあるピラティススタジオの中から、自分に合うスタジオを簡単に選ぶことができますよ。

鎌倉でおすすめのピラティススタジオ

公式HP：https://www.zenplace.co.jp/

  • マット・マシンの両方を一度に楽しめる
  • ピラティス初心者・男女・シニア問わず誰でも受講可能
  • 月1万円程度で通えるリーズナブルな価格帯
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鎌倉のピラティススタジオ選びで失敗しないための3つの大事なポイント！

これからピラティスを始める場合、スタジオを選ぶ際にいくつか気を付けるポイントがあります。

1,継続的に通いやすい立地に店舗があるか

継続的にピラティススタジオに通う場合、自宅から無理なく通える距離に店舗があるかは重要です。

自宅からアクセスが悪いと、行くだけで億劫になってしまい、継続して通うことが難しくなります。

どこに店舗があり、自宅や職場から何分で行けるかは会員になる前に必ず確認しておきましょう。

継続的に通いやすいスタジオ選びのポイント！

1,駅から徒歩3～5分以内の場所にある

2,自宅・職場のルートから近い

3,近くに駐車場を完備している

2,レッスン形式が目的に合っているか

ピラティススタジオは、店舗によってレッスン形式が異なります。

マシンピラティスorマットピラティス

メリットデメリット
マットピラティス体幹を鍛えやすい
自宅でも実践できる
費用が安い
どのスタジオでもある
初心者向け		正しいフォームを身に付けるのが難しい
効果が出るのに時間がかかる
体の負担が調整しづらい
マシンピラティス正しい動きをマシンがサポートしてくれる
自分に合った強度で実践可能
インナー・アウターの両方を鍛えやすい		マシンを使うため料金が高め
自宅で実践できない
初心者は慣れるまで時間がかかる

ピラティスは、マシン・マットから選ぶことができます。

それぞれメリット・デメリットがあるため、自分の体に合うプログラムを受講しましょう。

グループレッスンorパーソナルレッスン

メリットデメリット
グループレッスン周りの人と一緒なのでモチベーションを続けやすい
パーソナルよりも料金が安い
レッスン内容が豊富
スタジオの一体感を楽しめる		インストラクターの目が届きづらい
自分のペースで進められない
周りの目が気になる
人気の場合予約が取りづらい
パーソナルレッスン自分の体に合うプログラムを組んでもらえる
正しいフォームをチェックしてもらえる
人目が気にならない
料金が高い
インストラクターと相性が合わない場合がある
指導の質がインストラクターによって違う

レッスン形式も、グループレッスンとパーソナルレッスンの2つから選ぶことができます。

こちらもそれぞれメリット・デメリットがあるため、自分に合うスタジオを選びましょう。

3,料金プラン・価格が適正か

ピラティススタジオを選ぶ際、料金プランが自分の予算に合っているか事前に確認しましょう。

料金プランは「月額」「回数券」「1回きり」から選ぶことができ、予算に合わせて通うことができます。

店舗ホームページで、それぞれ料金プランが明確に記載されているか必ずチェックしましょう。

ピラティススタジオの平均的な相場

マットピラティス：月額8,000円〜15,000円

マシンピラティス：月額12,000円〜25,000円

パーソナルピラティス：月額20,000円〜50,000円

相場の参考値
注意

相場よりも価格が極端に安い・高い場合は注意が必要です。

鎌倉でおすすめのピラティススタジオ

1,zen place pilates

zen place
おすすめポイント

マットピラティス・マシンピラティス両方のレッスンを受けられる

パーソナル・オンラインレッスンに対応

ピラティス初心者・シニア・男性問わず誰でも気軽に受講可能な環境が整っている

世界中の有名な指導者の講習を受けたインストラクターの指導が受けられる

zen place pilatesは、首都圏を中心に全国No.1の店舗数を誇る大手ピラティススタジオになります。

スタジオは少人数制の丁寧なレッスンなので、初めてでも安心。

経験豊富なインストラクターが、姿勢や動きをしっかり見てくれます。

もちろん運動が苦手・体が硬い方でもOK！

目的に合わせて豊富なクラスが用意されており、「姿勢を良くしたい」「代謝を上げたい」「産後ケアをしたい」など、あなたの目的に合ったクラスが選べます。

マットピラティスだけでなく、本格的なマシンピラティスも受けられるのがzen placeの魅力。

都内を中心に全国に多数のスタジオがあり、zen place鎌倉店は、鎌倉駅西口徒歩4分の好立地なので継続して通える環境が整っています。

zen place鎌倉店の基本情報
住所神奈川県鎌倉市御成町7-8 御成エバービル 2階
営業時間平日：7:00-20:00 / 土日祝：7:30-16:00
月額料金10,450円～
レッスン形式マットピラティス
マシンピラティス
体験レッスンあり（1,000円～）
対象年齢10代～70代
性別男女OK
アクセスJR横須賀線、湘南新宿ライン・江ノ島電鉄「鎌倉駅」西口徒歩4分
難易度初心者向け
公式サイト→https://www.zenplace.co.jp/
zen place鎌倉店の口コミ
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→zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)の口コミはやばいし評判悪い？実態を詳しく調査！
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2,Rintosull（リントスル）

リンストル
おすすめポイント

マットピラティス・マシンピラティス両方のレッスンを受けられる

パーソナル・オンラインレッスンに対応

ピラティス初心者・シニア・男性問わず誰でも気軽に受講可能な環境が整っている

世界中の有名な指導者の講習を受けたインストラクターの指導が受けられる

Rintosull（リントスル）は、株式会社LAVA Internationalが運営する美姿勢づくりに特化したマシンピラティス専門スタジオになります。

スタジオ内は、女性専用のリラックス感たっぷりの清潔な空間で、男性の目を一切気にせず自分のペースでレッスンに集中できます。

Rintosull（リントスル）はマシンピラティス専門で、リフォーマーという器具を使って、体にやさしく効かせるエクササイズが中心なので、体幹や姿勢改善に効果的。

スタジオは暗めの照明に洋楽BGMが流れる非日常空間で、ピラティススタジオというよりフィットネスバーのような空間。

落ち着いた雰囲気で、居心地がいい環境を求める大人の女性から特に評価が高いです。

Rintosull（リントスル）基本情報
住所神奈川県鎌倉市大船6-1-1松竹ショッピングセンターB棟2F
月額料金15,800円～
レッスン形式マシンピラティス
体験レッスンあり（無料）
対象年齢20代～60代の女性
性別女性専用
アクセスJR東海道線・横須賀線・根岸線・湘南新宿ライン
「大船駅」笠間口より徒歩8分
難易度初心者向け
公式サイト→https://www.zenplace.co.jp/
Rintosull（リントスル）の口コミ
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3,URBAN CLASSIC PILATES 鎌倉

おすすめポイント

駅近＋予約不要で気軽に通いやすい

30分のレッスンでしっかり全身に効く

セミパーソナルなのでピラティス初心者でも安心

URBAN CLASSIC PILATES（アーバンクラシックピラティス）鎌倉は、鎌倉駅から徒歩3分という好立地にあるマシンピラティススタジオ。

一番の特徴は、マシンピラティスとTRXを組み合わせた最先端のボディメイクが体験できること。

通常のマシンピラティス（リフォーマー）にサスペンショントレーナー(TRX)を使うことで、インナーとアウターの筋肉を効率よく鍛えることが可能。

独自のサーキット形式トレーニングにより、レッスン時間30分全身しっかりと鍛えられます。

スタジオは最大4人程度の少人数制(セミパーソナル)なので、初心者でも安心。

スタジオは事前予約不要なので、その日の気分でふらっと通えるのも嬉しいポイント。

「短時間で効率よく全身を鍛えたい」そんな方には特におすすめのスタジオです。

URBAN CLASSIC PILATES基本情報
住所神奈川県鎌倉市小町1丁目6-6 DAIKIビル3階
月額料金9,680円(税込)～
レッスン形式マシンピラティス
体験レッスンあり
対象年齢20代～60代
性別男女
アクセスJR横須賀線・湘南新宿ライン「鎌倉」東口より徒歩3分
江ノ島電鉄線「鎌倉」より徒歩5分
難易度初心者向け
公式サイト→https://urbanclassic.jp/
URBAN CLASSIC PILATESの口コミ
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4,Body Concept Pilates Studio

おすすめポイント

産前・産後、更年期、リハビリ、ゴルフなど用途別プログラムあり

完全予約制のプライベートレッスン

英語でのプライベートレッスン可

Body Concept Pilates Studioは、鎌倉駅東口から徒歩4分の場所にあるピラティススタジオ。

一番の特徴は、お客様の要望に合わせて独自のプログラムをカスタマイズしてくれることです。

スタジオでは、マット・マシンだけでなく、産前産後に合わせた「マタニティピラティス」や更年期世代向けの「更年期ピラティス」など、ライフスタイル・年齢によって抱える悩みに直接アプローチしてくれます。

レッスン時間は50分～90分と長めに設定されているため、じっくり体のケアをしたい方と相性バッチリ。

完全予約制のプライベートレッスンなので、周りの目を気にする必要もありません。

ボディメイクと同時に、体の不調も一緒に相談したい場合はBody Concept Pilates Studioを選んでおけば間違いないでしょう。

Body Concept Pilates Studio基本情報
住所〒248-0006
神奈川県鎌倉市小町2-16-5
トラストヒルズ205
月額料金1回10,000円(税込)～
レッスン形式マット・マシンピラティス
体験レッスンあり
対象年齢20代～60代
性別男女
アクセスJR横須賀線『鎌倉駅』東口より徒歩4分
難易度初心者向け
公式サイト→https://www.bodyconcept-japan.com/
Body Concept Pilates Studioの口コミ
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5,ピラティスアライアンス

おすすめポイント

少人数制で丁寧な指導

マシン多数完備で、バリエーション豊かにエクササイズ可能

講師養成にも注力しており、本格的に学びたい方にも最適

ピラティスアライアンス 鎌倉スタジオは、鎌倉駅西口から徒歩わずか3分、静かな路地裏にある本格派なピラティススタジオです。

鎌倉スタジオでは、プライベートレッスンと少人数グループクラス、さらに国内外で評価の高いインストラクター養成コースも開催しています。

最新のマシンを多数完備しており、500種類以上のエクササイズを体験可能。

ピラティス講師育成にも力を入れており、本格的にピラティスを学びたい方にもおすすめです。

ピラティスアライアンス基本情報
住所〒248-0012
鎌倉市御成町9-34 Confort御成3F
月額料金1回3,300円(税込)～
レッスン形式マット・マシンピラティス
体験レッスンあり
対象年齢20代～60代
性別不明
アクセス鎌倉駅西口から徒歩3分
難易度初心者・中級者・上級者向け
公式サイト→https://www.bodyconcept-japan.com/
ピラティスアライアンスの口コミ
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6,SUGATA鎌倉

おすすめポイント

ライフスタイルに寄り添う多彩なレッスン

設備が充実

SUGATA鎌倉店は、鎌倉駅東口（または西口）から徒歩5分の場所にあるピラティススタジオ。

スタジオでは、ライフスタイルに寄り添う多様なレッスンが用意されており、ヨガ・ピラティス・ジャイロキネシスや、海や山でのアクティビティ（パドリング等）まで幅広く提供しています。

店舗では設備が充実しており、シャワー、更衣室、おむつ台、駐輪場、カフェスペースなどを完備。

これだけ充実した設備にも関わらず、月額1万円程度で通えるリーズナブルな価格設定も魅力的。

毎回ピラティスだけ楽しむより、毎回色々なレッスンを楽しみたい飽き性な方には特におすすめのスタジオになります。

SUGATA鎌倉の基本情報
住所〒248-0012
神奈川県鎌倉市御成町3-10 鎌万ビル1階
月額料金月額11,000円(税込)～
レッスン形式マット・マシンピラティス
体験レッスンあり
対象年齢20代～60代
性別不明
アクセス鎌倉駅徒歩5分
難易度初心者・中級者
公式サイト→https://www.sugata.co.jp/
SUGATA鎌倉店の口コミ
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7,ピラティススタジオV8

鎌倉のピラティススタジオに通う際に気を付けること

これから鎌倉のピラティススタジオに通う場合、会員になる際は以下の3つのことに注意しておきましょう。

支払いプラン・解約ポリシーの確認

ピラティススタジオでは、支払い方法が「月額制」「チケット制」「都度払い」など様々用意されています。

月4回プランで入会した場合、その月に3回しか行けなかったとき翌月に繰り越せるか？何か月繰り越せるか？などは事前に聞いておきましょう。

そして店舗によっては、入会する際に「最低契約期間」を設定していることがあるため、すぐに退会できない場合があります。

期間より早めに退会してしまうと「キャンセル料」が発生することもあるため、入会する場合は必ず支払いプラン・解約ポリシーを確認しましょう。

スタジオ予約が取りやすいか

スタジオの予約状況は、同じ系列の店舗でも地域によって予約の取りやすさに差があります。

日中はすぐに予約が取れても、仕事終わりの夜の時間帯はいつも予約が埋まっていて、レッスンを受けられない場合があります。

必ず自分のライフスタイルに合わせてスムーズに予約が取れるかを確認してから入会しましょう。

体験レッスンで必ずインストラクター・スタジオの雰囲気を確かめる

ピラティススタジオは、店舗によってインストラクターの指導スタイル・音楽・雰囲気が全然違います。

ネット上で良い口コミが多い店舗でも、実際に行ってみると「なんか自分に合わないかも…」と違和感を感じることがあります。

入会してから後悔しないためにも、必ず無料、または1回の体験レッスンを受けるようにしましょう。

ピラティスに関するよくある質問

ピラティスを始める初心者のよくある疑問をまとめておきました。

服装は何を着ていけばいい？

ピラティスの服装で意識すべきポイントは「動きやすさ」「体のラインの見やすさ」「安全性」この3つです。

スタジオでは自分のフォームを確認しながらレッスンを受けるため、ダボっとした服装だと体の動きが分かりづらくなります。

初心者の場合、フィット感のあるTシャツにストレッチ性の高いボトムスを合わせ、滑り止めの付いたソックスを履いておけばOKです。

継続して慣れてきたら、ピラティス専用のウェアの購入を検討してみましょう。

※ピラティスでNGな服装

ダボダボのスウェット（フォームが見えない）

ジーンズやストレッチ性のないパンツ（動きづらい）

ファスナー付きの服（マットやマシンに傷がつくことも）

ワイヤー入りブラや露出の多い服（不快・集中できない原因に）

スタジオレッスンに必要な持ち物は？

ピラティスのレッスンでは、動きやすい服装を着用し、「水」と「フェイスタオル」を持っていきましょう。

ピラティススタジオの体験レッスンに申し込むと、必ず当日必要な持ち物が記載されているので、そちらを確認してください。

店舗によってはレンタル品が豊富に揃っている場合があるので、そちらを利用すれば手ぶらで通うこともできます。

初心者・運動苦手でもレッスンについていける？

ピラティスは、激しい動きが少なくゆったりした動作で体を動かすため、運動苦手な初心者でも十分に始められます。

スタジオプログラムには、必ず「初心者コース」「ビギナー向けレッスン」が用意されているので、無理のないレベルからスタートできます。

補足

ピラティスはもともと負傷兵のリハビリ用に考案された運動で、ケガや筋力不足、柔軟性のなさにも配慮されたメソッドです。

参照元：zen place

週に何回通えばいい？

ピラティスは、継続して通うことで効果を実感できます。

ピラティス創始者のジョセフ・ピラティスはこんな名言を残しています。

「10回のセッションで気分が良くなり、20回のセッションで見た目が良くなり、30回のセッションで完全に新しい身体が手に入る」

参照元：K Village Pilates 

2～3ヶ月で効果を実感したい場合、週1～2回程度を3ヶ月継続して通うのがおすすめです。

ピラティスに向いてない人はいる？

ピラティスは誰でも気軽に参加できる運動ですが「即効性」を求める人にはあまり向いていません。

ピラティスの運動は、体の深部(インナーマッスル)を整えて、じっくり引き締めるトレーニングです。

そのため、短期間で痩せやすい有酸素運動やHIITのような即効性は実感しづらいです。

運動する目的が「3ヶ月で5kg痩せたい」などの場合は、他の運動を選んだほうがよいでしょう。