赤羽で「安くて通いやすいピラティススタジオ」を探していませんか？
最近は、赤羽エリアにも女性専用スタジオやマシン完備の本格派、少人数制のプライベート感がある教室など、選択肢が豊富にあります。
しかも、体験料金が1,000円前後から始められるスタジオや、月額1万円以下で通えるプランも増えてきました。
この記事では、料金の安さはもちろん、アクセス・設備・レッスンプログラムなども比較しながら、赤羽でおすすめのピラティススタジオを厳選してご紹介します。
初心者や運動が苦手な方でも安心して始められるスタジオばかりなので、ぜひ参考にしてください。
赤羽のピラティススタジオ選びで失敗しないための3つの大事なポイント！
これからピラティスを始める場合、スタジオを選ぶ際にいくつか気を付けるポイントがあります。
1,継続的に通いやすい立地に店舗があるか
継続的にピラティススタジオに通う場合、自宅から無理なく通える距離に店舗があるかは重要です。
自宅からアクセスが悪いと、行くだけで億劫になってしまい、継続して通うことが難しくなります。
どこに店舗があり、自宅や職場から何分で行けるかは会員になる前に必ず確認しておきましょう。
1,駅から徒歩3～5分以内の場所にある
2,自宅・職場のルートから近い
3,近くに駐車場を完備している
2,レッスン形式が目的に合っているか
ピラティススタジオは、店舗によってレッスン形式が異なります。
マシンピラティスorマットピラティス
| メリット | デメリット | |
|---|---|---|
| マットピラティス | 体幹を鍛えやすい 自宅でも実践できる 費用が安い どのスタジオでもある 初心者向け | 正しいフォームを身に付けるのが難しい 効果が出るのに時間がかかる 体の負担が調整しづらい |
| マシンピラティス | 正しい動きをマシンがサポートしてくれる 自分に合った強度で実践可能 インナー・アウターの両方を鍛えやすい | マシンを使うため料金が高め 自宅で実践できない 初心者は慣れるまで時間がかかる |
ピラティスは、マシン・マットから選ぶことができます。
それぞれメリット・デメリットがあるため、自分の体に合うプログラムを受講しましょう。
グループレッスンorパーソナルレッスン
| メリット | デメリット | |
|---|---|---|
| グループレッスン | 周りの人と一緒なのでモチベーションを続けやすい パーソナルよりも料金が安い レッスン内容が豊富 スタジオの一体感を楽しめる | インストラクターの目が届きづらい 自分のペースで進められない 周りの目が気になる 人気の場合予約が取りづらい |
| パーソナルレッスン | 自分の体に合うプログラムを組んでもらえる 正しいフォームをチェックしてもらえる 人目が気にならない | 料金が高い インストラクターと相性が合わない場合がある 指導の質がインストラクターによって違う |
レッスン形式も、グループレッスンとパーソナルレッスンの2つから選ぶことができます。
こちらもそれぞれメリット・デメリットがあるため、自分に合うスタジオを選びましょう。
3,料金プラン・価格が適正か
ピラティススタジオを選ぶ際、料金プランが自分の予算に合っているか事前に確認しましょう。
料金プランは「月額」「回数券」「1回きり」から選ぶことができ、予算に合わせて通うことができます。
店舗ホームページで、それぞれ料金プランが明確に記載されているか必ずチェックしましょう。
マットピラティス：月額8,000円〜15,000円
マシンピラティス：月額12,000円〜25,000円
パーソナルピラティス：月額20,000円〜50,000円
赤羽で人気の安いおすすめピラティススタジオ4選
1,zen place pilates
マットピラティス・マシンピラティス両方のレッスンを受けられる
パーソナル・オンラインレッスンに対応
ピラティス初心者・シニア・男性問わず誰でも気軽に受講可能な環境が整っている
世界中の有名な指導者の講習を受けたインストラクターの指導が受けられる
zen place pilatesは、首都圏を中心に全国No.1の店舗数を誇る大手ピラティススタジオになります。
スタジオは少人数制の丁寧なレッスンなので、初めてでも安心。
経験豊富なインストラクターが、姿勢や動きをしっかり見てくれます。
もちろん運動が苦手・体が硬い方でもOK！
目的に合わせて豊富なクラスが用意されており、「姿勢を良くしたい」「代謝を上げたい」「産後ケアをしたい」など、あなたの目的に合ったクラスが選べます。
マットピラティスだけでなく、本格的なマシンピラティスも受けられるのがzen placeの魅力。
都内を中心に全国に多数のスタジオがあり、zen place赤羽店は、赤羽駅徒歩2分の好立地なので継続して通える環境が整っています。
| zen place赤羽店の基本情報 | |
|---|---|
| 住所 | 〒115-0045 東京都北区赤羽1丁目6-7JPT赤羽ビル 2階 |
| 営業時間 | 平日：8:00-21:00 / 土日祝：8:00-19:00 |
| 月額料金 | 10,450円～ |
| レッスン形式 | マットピラティス マシンピラティス |
| 体験レッスン | あり（1,000円～） |
| 対象年齢 | 10代～70代 |
| 性別 | 男女OK |
| アクセス | JR線赤羽駅改札東口徒歩2分/東京メトロ南北線赤羽岩淵駅徒歩7分 |
| 難易度 | 初心者向け |
| 公式サイト | →https://www.zenplace.co.jp/ |
- zen place赤羽店の口コミ
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口コミ参考：Googleマップ
4年以上別のスタジオに通っていましたが、赤羽スタジオが近所に出来たため利用しています。 綺麗で広めのスタジオなのでレッスンが楽しいです。
とてもきれいなスタジオで魅力ある先生方が揃ってます。
スタッフの方が親しみやすくレッスンがわかりやすいです。初めてでも安心して行けました。
素晴らしいスタジオ 先生たちはみんな素晴らしいです
2,Pilates Mee(ピラティスミー)
初心者でも続けやすい少人数制のセミパーソナルレッスン
パーソナルピラティススタジオよりも通いやすい料金設定
体の悩みに合わせた多彩なレッスンプログラム
Pilates Mee（ピラティスミー）は、女性専用のマシンピラティススタジオ。
1レッスン最大3名までの少人数制のセミパーソナルレッスン制を採用しており、グループレッスンよりもインストラクターが目を配りやすいため、初心者でも安心。
一般的なパーソナルピラティススタジオでは1回あたり10,000円以上かかることが多い中、Pilates Meeでは定額制を導入しており、1回あたり1,250円からのリーズナブルな価格でレッスンを受けることができます。
美脚プログラム、姿勢改善、肩こり改善、体幹強化、ヒップアップなど、さまざまな目的に応じたレッスンメニューが用意されており、自分の悩みに合わせてレッスンを受講可能。
当日予約や当日キャンセルが可能も可能なので、ギリギリまで日程が決まらない忙しい人でも続けやすいです。
| ピラティスミー赤羽店の基本情報 | |
|---|---|
| 住所 | 〒115-0055 東京都北区赤羽西１丁目２７−１０ ウエスト赤羽ビル 3F |
| 営業時間 | 09:00〜21:15 |
| 定休日 | 不定休 |
| 月額料金 | 月額11,000円（税込）～ 1レッスン1,250円～ |
| レッスン形式 | マシンピラティス |
| 体験レッスン | あり |
| 対象年齢 | 20代～60代の女性 |
| 性別 | 女性専用 |
| アクセス | 赤羽駅 徒歩5分 |
| 難易度 | 初心者・中級者向け |
| 公式サイト | https://m-pilates.com/ |
- ピラティスミーの口コミ
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口コミ参照元：(Googleマップ)
少人数制が魅力で通いはじめました。 平日だと1人だけで受けられる時もあり、丁寧に教えていただけるので、効果も感じられます！引き続き頑張りたいです！
一つずつ丁寧に教えてくれるので、初めてでもしっかり体を使うことができて、とてもいいです！これからも定期的に通って行きたいです！
綺麗な店舗で、土日も朝からやってます。 比較的予約が取りやすい印象です。 少人数で姿勢から教えていただき、姿勢改善にも繋がります！
近所に出来たので、最近よく通っています。丁寧に体の使い方を教えて貰えるので、楽しくやれています。
3,the SILK
受講者のレベル別に15種類のオリジナルプログラムが用意されている
駅近の店舗で継続しやすい環境が整っている
アメニティ(ドライヤー・ミラー・綿棒・コットン)が完備されたパウダールームがある
女性専用の環境でグループレッスン・パーソナルレッスンを受けられる
the SILKは、関東圏を中心に店舗を構える女性専用のマシンピラティススタジオになります。
スタジオに専門の監修者を付け、ピラティス未経験の初心者から上級者まで対応している15種類のスタジオプログラムを用意しており、自分のレベルに合わせてレッスンが受けられます。
the SILKは、ほぼ全ての店舗が駅近くにあるため、忙しく働く女性でも継続して通いやすいのが魅力。
レッスンを終えたら、店舗内にある充実したパウダールームで身だしなみを整えることができるので、予定の合間にふらっと寄ることもできます。
the SILKの特徴は、高級感のあるスタジオとプログラムの質の高さ。
一度体験レッスンに参加すれば、白を基調としたスタイリッシュなスタジオ空間に居心地の良さを感じるはずです。
| the SILKの基本情報 | |
|---|---|
| 住所 | 〒115-0045 東京都北区赤羽1-1-6赤羽駅前第二ビル 5階 |
| 月額料金 | 12,980円(税込)～ |
| 対象年齢 | 30代～40代 |
| 性別 | 女性専用 |
| 種類 | マシンピラティス |
| アクセス | JR「赤羽駅」東口より徒歩1分 |
| 難易度 | 初心者～上級者 |
| 公式サイト | →https://the-silk.co.jp/ |
- the SILK赤羽店の口コミ
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口コミ参考：Googleマップ
ピラティスを始めようと今日が体験2軒目でした。 他のところは眠たくなり自分には向いてないかと思っていましたがそんなことはなかった。 施設もインストラクターも素晴らしく即入会を決めちゃいました。笑
清潔感がある印象で以前からInstagramをフォローしていました。近所にできたことと入会キャンペーンをきっかけに体験を申し込み。 受付の時点でインストラクターの方みなさん雰囲気が良く安心しました。
説明がとても丁寧で、レッスンも親身になって寄り添っていただきました！店舗もとても清潔で気持ちよかったです！
初めてでも分かりやすくレッスンしてくださり、個人レッスンでなくても安心して参加できました。店内がすごく綺麗でお店の方の雰囲気も良く、イメージが良いです
3,Rintosull（リントスル）
マットピラティス・マシンピラティス両方のレッスンを受けられる
パーソナル・オンラインレッスンに対応
ピラティス初心者・シニア・男性問わず誰でも気軽に受講可能な環境が整っている
世界中の有名な指導者の講習を受けたインストラクターの指導が受けられる
Rintosull（リントスル）は、株式会社LAVA Internationalが運営する美姿勢づくりに特化したマシンピラティス専門スタジオになります。
スタジオ内は、女性専用のリラックス感たっぷりの清潔な空間で、男性の目を一切気にせず自分のペースでレッスンに集中できます。
Rintosull（リントスル）はマシンピラティス専門で、リフォーマーという器具を使って、体にやさしく効かせるエクササイズが中心なので、体幹や姿勢改善に効果的。
スタジオは暗めの照明に洋楽BGMが流れる非日常空間で、ピラティススタジオというよりフィットネスバーのような空間。
落ち着いた雰囲気で、居心地がいい環境を求める大人の女性から特に評価が高いです。
| Rintosull（リントスル）基本情報 | |
|---|---|
| 住所 | 東京都北区赤羽西１-4-15 グランデージ赤羽 3F |
| 月額料金 | 15,800円～ |
| レッスン形式 | マシンピラティス |
| 体験レッスン | あり（無料） |
| 対象年齢 | 20代～60代の女性 |
| 性別 | 女性専用 |
| アクセス | 埼京線・京浜東北線「赤羽駅」 南改札口(西)徒歩1分 |
| 難易度 | 初心者向け |
| 公式サイト | →https://rintosull.jp/ |
- Rintosull（リントスル）赤羽店の口コミ
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口コミ参考：Googleマップ
インストラクターのみなさんがいつも素敵な笑顔で迎えてくれます。 レッスン中も、ちゃんとねらった場所に効いてるのか不安な時はすぐにサポートしてもらえました。
運動不足解消の為に始めましたが、週1〜2回でも十分変化を感じました！シャワールームが無いですが、程よい運動量で予定がある前でも問題なく通えます。
施設が綺麗で更衣室も広く使いやすいです。 インストラクターのみなさんは綺麗でスタイルもよく、こんなふうになりたい！と思えるのでモチベーションも上がります。
マシンピラティス通うのに私にできるか不安しかなかったのですが、始めてみると楽しくて時間があえばせっせと通ってます。
1,CLUB PILATES
ピラティスの本場アメリカ発のスタジオで世界中の人が通っている
4段階のレベル分けがされており初心者～上級者まで取り組める
リフォーマーだけでなくチェア・トラピーズ・EXOチェアなど複数のマシンを楽しめる
CLUB PILATESは、世界に1,000店舗以上展開している世界最大級のマシン専門のピラティススタジオになります。
スタジオでは、リフォーマー（スプリング式のマシン）を中心に、チェア・トラピーズ・EXOチェアなど様々なアイテムを使ってレッスンが行われるため、毎回違う刺激を楽しむことができます。
マシンピラティス初心者でも、4段階のレベルに分けて受講できるため、運動が苦手・ピラティスが初めての方でも安心。
教えてくれるインストラクターは、講師として認定されるため数百時間のトレーニングを積んだプロだけが在籍しています。
スタジオは数十人のグループレッスンが中心なので、月額料金もリーズナブルに設定されており、コスパ重視で通いたい方には特におすすめ。
手ごろな価格で本場のマシンピラティスを楽しみたい方は、CLUB PILATESを選んでおきましょう。
| CLUB PILATES赤羽店の基本情報 | |
|---|---|
| 住所 | 〒115-0045 東京都北区赤羽2-8-2 いさみやビル1F |
| 月額料金 | 13,090円(税込)～ |
| 対象年齢 | 18歳～60歳 |
| 性別 | 男女OK |
| 体験レッスン | 無料 |
| 種類 | マシンピラティス |
| アクセス | 赤羽駅より徒歩7分 |
| 難易度 | 初心者～上級者 |
| 公式サイト | →https://clubpilates.co.jp/ |
- CLUB PILATES赤羽の口コミ
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口コミ参照元：(Googleマップ)
室内はいつもとても綺麗で、インストラクターの方達の指導も丁寧で人にもオススメしたくなる様なスタジオです。
通い始めて2ヶ月ほどたちました。 自分の身体の調子に合わせて指導して下さるので無理なく通うことができ、毎回楽しんで受講させていただいています。
通い始めてから、少しずつ身体の変化を感じられてきてすごく楽しいです
スポーツの怪我予防の為に通い始めました。 通い始めは戸惑いましたが、比較的空いている平日の時間帯に参加するとインストラクターの方が親切丁寧に指導してくれます。
3,ELEMENT
パーソナルピラティススタジオとして業界最安値レベルの料金設定
毎回のレッスンを手ぶらで通えて多店舗利用OK
契約プランの縛りがなく1ヶ月～通える
ELEMENT赤羽店は、赤羽駅から徒歩1分の好立地にある、パーソナルマシンピラティススタジオです。
月額39,800円（税込）で、1日1回のパーソナルトレーニングが受け放題という、業界最安値レベルの料金設定が特徴。
トレーニングウェア、シューズ、タオル、ドリンクなどが無料でレンタル可能なので、仕事帰りや予定の合間に手ぶらで通うことができます。
利用プランも柔軟で、最短1ヶ月から始められ、契約期間の縛りがありません。
退会の申し入れは前月の5日までに行う必要がありますが、ローン契約などもなく、気軽に始めやすいのが魅力です。
講師とマンツーマンのプライベート空間なので、子どもを連れてのトレーニングも可能です。
| ELEMENT戸越銀座店の基本情報 | |
|---|---|
| 住所 | 〒115-0055 東京都北区赤羽西１丁目３０−１１ ベルメゾン赤羽 204号 |
| 月額料金 | 月8回プラン 28,600円 通い放題プラン32,835円〜43,780円 |
| レッスン形式 | マシンピラティス |
| 体験レッスン | あり（3,300円～） |
| 対象年齢 | 20代～60代の女性 |
| 性別 | 女性専用 |
| アクセス | 赤羽駅から徒歩5分 |
| レンタル料 | 無料(プラン料金に含む) |
| 難易度 | 初心者向け |
| 公式サイト | →https://element-gym.com/ |
- ELEMENTの口コミ
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口コミ参照元：(Googleマップ)
結婚式のために通い始めました。 2ヶ月間で姿勢や見た目が変わってきたと実感しています。短い時間で集中できるのでやってよかったと思っています！予約も取りやすいです！
毎回楽しいトレーニングをありがとうございます。私の体に合わせて適切な指導をして下さっています。また、痩せる歩き方など教えていただいたものは実践しています。 これからも通っていきます。
ピラティス初体験でしたが、毎回30分があっという間でとても楽しいです！ 体の硬さや左右のバランスの悪さもありますが、毎回楽しくあっという間です。
講師の方たちも丁寧に説明していただき、身体を動かす習慣になっていてとても有難いです。ダイエットの目標に近づいて体重も落ちてきていて嬉しいです。
Rila Pilates Gym
パーソナルピラティススタジオとして業界最安値レベルの料金設定
毎回のレッスンを手ぶらで通えて多店舗利用OK
契約プランの縛りがなく1ヶ月～通える
Rila Pilates Gym 赤羽店は、JR赤羽駅から徒歩4分にある南国リゾートを思わせるバリ風インテリアが広がる、大人の隠れ家ピラティスジム。
落ち着いた照明と木の温もりに包まれながら、マシンを使ったパーソナル＆セミパーソナルレッスンで、姿勢改善・ボディメイク・コンディショニングを丁寧にサポート。
一人ひとりの目的や体力に合わせたオーダーメイド指導で、初心者から経験者まで安心して通えます。
スタジオの2階には提携カフェもあり、トレーニング後は心も身体もゆったりリフレッシュできます。
| Rila Pilates Gym赤羽店の基本情報 | |
|---|---|
| 住所 | 〒115-0045 東京都北区赤羽２丁目1−21 十一会ビル 3F |
| 月額料金 | 16,300円(税込)～ |
| レッスン形式 | マシンピラティス パーソナル |
| 体験レッスン | あり |
| 対象年齢 | 20代～60代の男女 |
| 性別 | 男女OK |
| アクセス | JR埼京線および京浜東北線利用、徒歩約4分 |
| 難易度 | 初心者向け |
| 公式サイト | →https://element-gym.com/ |
赤羽のピラティススタジオに通う際に気を付けること
これから赤羽周辺のピラティススタジオに通う場合、会員になる際は以下の3つのことに注意しておきましょう。
支払いプラン・解約ポリシーの確認
ピラティススタジオでは、支払い方法が「月額制」「チケット制」「都度払い」など様々用意されています。
月4回プランで入会した場合、その月に3回しか行けなかったとき翌月に繰り越せるか？何か月繰り越せるか？などは事前に聞いておきましょう。
そして店舗によっては、入会する際に「最低契約期間」を設定していることがあるため、すぐに退会できない場合があります。
期間より早めに退会してしまうと「キャンセル料」が発生することもあるため、入会する場合は必ず支払いプラン・解約ポリシーを確認しましょう。
スタジオ予約が取りやすいか
スタジオの予約状況は、同じ系列の店舗でも地域によって予約の取りやすさに差があります。
日中はすぐに予約が取れても、仕事終わりの夜の時間帯はいつも予約が埋まっていて、レッスンを受けられない場合があります。
必ず自分のライフスタイルに合わせてスムーズに予約が取れるかを確認してから入会しましょう。
体験レッスンで必ずインストラクター・スタジオの雰囲気を確かめる
ピラティススタジオは、店舗によってインストラクターの指導スタイル・音楽・雰囲気が全然違います。
ネット上で良い口コミが多い店舗でも、実際に行ってみると「なんか自分に合わないかも…」と違和感を感じることがあります。
入会してから後悔しないためにも、必ず無料、または1回の体験レッスンを受けるようにしましょう。
ピラティスに関するよくある質問
ピラティスを始める初心者のよくある疑問をまとめておきました。
服装は何を着ていけばいい？
ピラティスの服装で意識すべきポイントは「動きやすさ」「体のラインの見やすさ」「安全性」この3つです。
スタジオでは自分のフォームを確認しながらレッスンを受けるため、ダボっとした服装だと体の動きが分かりづらくなります。
初心者の場合、フィット感のあるTシャツにストレッチ性の高いボトムスを合わせ、滑り止めの付いたソックスを履いておけばOKです。
継続して慣れてきたら、ピラティス専用のウェアの購入を検討してみましょう。
ダボダボのスウェット（フォームが見えない）
ジーンズやストレッチ性のないパンツ（動きづらい）
ファスナー付きの服（マットやマシンに傷がつくことも）
ワイヤー入りブラや露出の多い服（不快・集中できない原因に）
スタジオレッスンに必要な持ち物は？
ピラティスのレッスンでは、動きやすい服装を着用し、「水」と「フェイスタオル」を持っていきましょう。
ピラティススタジオの体験レッスンに申し込むと、必ず当日必要な持ち物が記載されているので、そちらを確認してください。
店舗によってはレンタル品が豊富に揃っている場合があるので、そちらを利用すれば手ぶらで通うこともできます。
初心者・運動苦手でもレッスンについていける？
ピラティスは、激しい動きが少なくゆったりした動作で体を動かすため、運動苦手な初心者でも十分に始められます。
スタジオプログラムには、必ず「初心者コース」「ビギナー向けレッスン」が用意されているので、無理のないレベルからスタートできます。
週に何回通えばいい？
ピラティスは、継続して通うことで効果を実感できます。
ピラティス創始者のジョセフ・ピラティスはこんな名言を残しています。
「10回のセッションで気分が良くなり、20回のセッションで見た目が良くなり、30回のセッションで完全に新しい身体が手に入る」
2～3ヶ月で効果を実感したい場合、週1～2回程度を3ヶ月継続して通うのがおすすめです。
ピラティスに向いてない人はいる？
ピラティスは誰でも気軽に参加できる運動ですが「即効性」を求める人にはあまり向いていません。
ピラティスの運動は、体の深部(インナーマッスル)を整えて、じっくり引き締めるトレーニングです。
そのため、短期間で痩せやすい有酸素運動やHIITのような即効性は実感しづらいです。
運動する目的が「3ヶ月で5kg痩せたい」などの場合は、他の運動を選んだほうがよいでしょう。
まとめ
赤羽には、安さと質を両立したピラティススタジオが多く、体験レッスンで雰囲気を確かめられるのも魅力です。
料金だけでなく、通いやすい立地・予約の取りやすさ・インストラクターの質も選ぶ際の重要なポイント。
今回紹介したスタジオの中から、自分のライフスタイルや目的に合った教室を見つけて、理想の体づくりを始めてみましょう。