駒込でピラティスを始めたいけれど、どのスタジオが自分に合っているのか迷っていませんか？
料金が高いと続けるのも大変ですし、初心者向けのプログラムがあるかも重要なポイントです。
この記事では、「安くて通いやすい」「初心者にもおすすめ」の駒込エリアのピラティススタジオを厳選して紹介します。
駒込のピラティススタジオ選びで失敗しないための3つの大事なポイント！
これからピラティスを始める場合、スタジオを選ぶ際にいくつか気を付けるポイントがあります。
1,継続的に通いやすい立地に店舗があるか
継続的にピラティススタジオに通う場合、自宅から無理なく通える距離に店舗があるかは重要です。
自宅からアクセスが悪いと、行くだけで億劫になってしまい、継続して通うことが難しくなります。
どこに店舗があり、自宅や職場から何分で行けるかは会員になる前に必ず確認しておきましょう。
1,駅から徒歩3～5分以内の場所にある
2,自宅・職場のルートから近い
3,近くに駐車場を完備している
2,レッスン形式が目的に合っているか
ピラティススタジオは、店舗によってレッスン形式が異なります。
マシンピラティスorマットピラティス
| メリット | デメリット | |
|---|---|---|
| マットピラティス | 体幹を鍛えやすい 自宅でも実践できる 費用が安い どのスタジオでもある 初心者向け | 正しいフォームを身に付けるのが難しい 効果が出るのに時間がかかる 体の負担が調整しづらい |
| マシンピラティス | 正しい動きをマシンがサポートしてくれる 自分に合った強度で実践可能 インナー・アウターの両方を鍛えやすい | マシンを使うため料金が高め 自宅で実践できない 初心者は慣れるまで時間がかかる |
ピラティスは、マシン・マットから選ぶことができます。
それぞれメリット・デメリットがあるため、自分の体に合うプログラムを受講しましょう。
グループレッスンorパーソナルレッスン
| メリット | デメリット | |
|---|---|---|
| グループレッスン | 周りの人と一緒なのでモチベーションを続けやすい パーソナルよりも料金が安い レッスン内容が豊富 スタジオの一体感を楽しめる | インストラクターの目が届きづらい 自分のペースで進められない 周りの目が気になる 人気の場合予約が取りづらい |
| パーソナルレッスン | 自分の体に合うプログラムを組んでもらえる 正しいフォームをチェックしてもらえる 人目が気にならない | 料金が高い インストラクターと相性が合わない場合がある 指導の質がインストラクターによって違う |
レッスン形式も、グループレッスンとパーソナルレッスンの2つから選ぶことができます。
こちらもそれぞれメリット・デメリットがあるため、自分に合うスタジオを選びましょう。
3,料金プラン・価格が適正か
ピラティススタジオを選ぶ際、料金プランが自分の予算に合っているか事前に確認しましょう。
料金プランは「月額」「回数券」「1回きり」から選ぶことができ、予算に合わせて通うことができます。
店舗ホームページで、それぞれ料金プランが明確に記載されているか必ずチェックしましょう。
マットピラティス：月額8,000円〜15,000円
マシンピラティス：月額12,000円〜25,000円
パーソナルピラティス：月額20,000円〜50,000円
駒込でおすすめの安いピラティススタジオ5選！
1,zen place pilates
マットピラティス・マシンピラティス両方のレッスンを受けられる
パーソナル・オンラインレッスンに対応
ピラティス初心者・シニア・男性問わず誰でも気軽に受講可能な環境が整っている
世界中の有名な指導者の講習を受けたインストラクターの指導が受けられる
zen place pilatesは、首都圏を中心に全国No.1の店舗数を誇る大手ピラティススタジオになります。
スタジオは少人数制の丁寧なレッスンなので、初めてでも安心。
経験豊富なインストラクターが、姿勢や動きをしっかり見てくれます。
もちろん運動が苦手・体が硬い方でもOK！
目的に合わせて豊富なクラスが用意されており、「姿勢を良くしたい」「代謝を上げたい」「産後ケアをしたい」など、あなたの目的に合ったクラスが選べます。
マットピラティスだけでなく、本格的なマシンピラティスも受けられるのがzen placeの魅力。
都内を中心に全国に多数のスタジオがあり、zen place駒込店は、駒込駅徒歩4分の好立地なので継続して通える環境が整っています。
| zen place駒込店の基本情報 | |
|---|---|
| 住所 | 〒114-0015 東京都北区中里1丁目10-6 駒込Kビル 5階 |
| 営業時間 | 平日：8:20-21:40 / 土日祝：7:00-21:30 |
| 月額料金 | 10,450円～ |
| レッスン形式 | マットピラティス マシンピラティス |
| 体験レッスン | あり（1,000円～） |
| 対象年齢 | 10代～70代 |
| 性別 | 男女OK |
| アクセス | JR山手線「駒込駅」東口徒歩4分 東京メトロ南北線「駒込駅」3番出口徒歩15分 |
| 難易度 | 初心者向け |
| 公式サイト | →https://www.zenplace.co.jp/ |
- zen place駒込店の口コミ
-
口コミ参考：Googleマップ
月に2度のプライベートレッスンに参加しています。その日の体調に合わせてのマシーンレッスンを考えてくださり、月に2度ですがいつも整った状態でレッスンを終えることができています。
人生で初のピラティスをここで始めました。 最初は不安だったのですが、エデュケーターや受付の方もみなさん感じがよく、優しく丁寧に教えてくださり、とても楽しみながら気づけば1年半通っております。 これからも続けていきたいです。
スタジオが開放的で良い
2,Pilates Mee(ピラティスミー)
初心者でも続けやすい少人数制のセミパーソナルレッスン
パーソナルピラティススタジオよりも通いやすい料金設定
体の悩みに合わせた多彩なレッスンプログラム
Pilates Mee（ピラティスミー）は、女性専用のマシンピラティススタジオ。
1レッスン最大3名までの少人数制のセミパーソナルレッスン制を採用しており、グループレッスンよりもインストラクターが目を配りやすいため、初心者でも安心。
一般的なパーソナルピラティススタジオでは1回あたり10,000円以上かかることが多い中、Pilates Meeでは定額制を導入しており、1回あたり1,250円からのリーズナブルな価格でレッスンを受けることができます。
美脚プログラム、姿勢改善、肩こり改善、体幹強化、ヒップアップなど、さまざまな目的に応じたレッスンメニューが用意されており、自分の悩みに合わせてレッスンを受講可能。
当日予約や当日キャンセルが可能も可能なので、ギリギリまで日程が決まらない忙しい人でも続けやすいです。
| ピラティスミー駒込店の基本情報 | |
|---|---|
| 住所 | 〒114-0015 東京都北区中里２丁目１２−１ 春光ビル 1階 |
| 営業時間 | 09:00〜21:15 |
| 定休日 | 不定休 |
| 月額料金 | 月額11,000円（税込）～ 1レッスン1,250円～ |
| レッスン形式 | マシンピラティス |
| 体験レッスン | あり |
| 対象年齢 | 20代～60代の女性 |
| 性別 | 女性専用 |
| アクセス | 駒込駅 徒歩3分 |
| 難易度 | 初心者・中級者向け |
| 公式サイト | https://m-pilates.com/ |
- ピラティスミーの口コミ
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口コミ参照元：(Googleマップ)
少人数制が魅力で通いはじめました。 平日だと1人だけで受けられる時もあり、丁寧に教えていただけるので、効果も感じられます！引き続き頑張りたいです！
一つずつ丁寧に教えてくれるので、初めてでもしっかり体を使うことができて、とてもいいです！これからも定期的に通って行きたいです！
綺麗な店舗で、土日も朝からやってます。 比較的予約が取りやすい印象です。 少人数で姿勢から教えていただき、姿勢改善にも繋がります！
近所に出来たので、最近よく通っています。丁寧に体の使い方を教えて貰えるので、楽しくやれています。
3,COCOLANCE
| COCOLANCE 駒込店 | |
|---|---|
| アクセス | 駒込駅→徒歩4分 |
| 所在地 | 〒113-0021 東京都文京区本駒込５丁目７３−３ 内藤長田ビル 1階 |
| 性別 | 女性専用 |
| 種類 | マシン |
| レッスン | プライベート |
| 料金 | 月4回プラン：税込29,800円 月8回プラン：税込58,400円 |
| 体験レッスン | あり |
| 運営会社 | 株式会社EMILUS（エミラス） |
| 公式サイト | →https://cocolance.jp/ |
- COCOLANCEの口コミ
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口コミ参考：Googleマップ
産後の歪みや姿勢が気になっていて体験に行ってみました！ Hanaeさんのレッスンを受けましたが、出産経験もあり、国際的なピラティスの資格をお持ちのようで、身体の使い方や骨や筋肉の仕組み等をとても分かりやすく教えていただけました。
ピラティス初心者でしたが、先生がとても丁寧に教えてくださるので安心して通えています。
駅からわかりやすい場所にあり明るくて清潔、綺麗なスタジオです！レッスンでの情報はきちんとシェアされていて、的確なアドバイスのもとトレーニング出来るのでとても効率がいい。
とても丁寧で通い続けたくなるレッスンです。 値段は他よりも高いかもしれませんが、姿勢改善、メンタルのバランス安定等で丁寧な指導を希望する方にはとても向いていると思います。
4,Rintosull（リントスル）
マットピラティス・マシンピラティス両方のレッスンを受けられる
パーソナル・オンラインレッスンに対応
ピラティス初心者・シニア・男性問わず誰でも気軽に受講可能な環境が整っている
世界中の有名な指導者の講習を受けたインストラクターの指導が受けられる
Rintosull（リントスル）は、株式会社LAVA Internationalが運営する美姿勢づくりに特化したマシンピラティス専門スタジオになります。
スタジオ内は、女性専用のリラックス感たっぷりの清潔な空間で、男性の目を一切気にせず自分のペースでレッスンに集中できます。
Rintosull（リントスル）はマシンピラティス専門で、リフォーマーという器具を使って、体にやさしく効かせるエクササイズが中心なので、体幹や姿勢改善に効果的。
スタジオは暗めの照明に洋楽BGMが流れる非日常空間で、ピラティススタジオというよりフィットネスバーのような空間。
落ち着いた雰囲気で、居心地がいい環境を求める大人の女性から特に評価が高いです。
| Rintosull（リントスル）基本情報 | |
|---|---|
| 住所 | 〒114-0015 東京都北区中里２丁目２−６ ＫＲＭ駒込ビル 3F |
| 月額料金 | 15,800円～ |
| レッスン形式 | マシンピラティス |
| 体験レッスン | あり（無料） |
| 対象年齢 | 20代～60代の女性 |
| 性別 | 女性専用 |
| アクセス | 「駒込駅」東口 徒歩1分 |
| 難易度 | 初心者向け |
| 公式サイト | →https://rintosull.jp/ |
- Rintosull（リントスル）の口コミ
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口コミ参考：Googleマップ
新しくできたばかりで、 施設も綺麗です。 講師の方たちも綺麗で優しくサポートしてくれるので、モチベーションがあがります。
キレイなスタジオです。 若い方が多そうで通うのに躊躇しましたが、見学したら色々な年齢層の方がいらっしゃったので思い切って入会しました。
新しくオープンしたばかりのため、施設もマシンも綺麗で使いやすいです。
日頃の運動不足を解消したくて通い始めました。 インストラクターさん達はみなさん優しくて面倒見がいいので楽しくレッスンを受けられています。
5,SOELU
オンラインレッスンとスタジオレッスンの併用が可能
女性専用のスタジオで周りの目を気にせず集中できる
インストラクターは経験豊富で初心者に教えるプロフェッショナル
SOELU駒込店は、マットピラティスを中心に多彩なレッスンが受けられるスタジオになります。
SOELUは元々オンラインピラティスで人気になったスタジオなので、インストラクターはピラティス初心者に教えるプロフェッショナル。
スタジオ＋オンラインの併用ができるので、日によって自宅から受けることも可能。
スタジオは女性専用の清潔感ある空間で、周りを気にせずのびのびとレッスンを受けることができます。
東急田園都市線・大井町線「溝の口駅」から徒歩圏内で、仕事帰りや買い物ついでにも立ち寄りやすい立地。
SOELUは、毎回スタジオに通うのが大変な忙しい女性にはとくにおすすめの環境です。
| SOELU駒込店の基本情報 | |
|---|---|
| 所在地 | 〒170-0003 東京都豊島区駒込１丁目４３−９ B1 |
| 月額料金 | 7480円(税込)～ |
| 対象年齢 | 10代～60代 |
| 性別 | 女性専用 |
| 種類 | マシンピラティスのみ |
| 営業時間 | 6時〜24時 |
| 定休日 | なし |
| アクセス | 駒込駅北口より 徒歩2分 |
| 難易度 | 初心者向け |
| 公式サイト | →https://www.soelu.com/ |
- SOELU駒込店の口コミ
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口コミ引用元：Googleマップ
体験レッスンしました。スタッフの方が感じ良く丁寧にフォローしてくださったのと、お店が清潔、また使い放題ならコスパが良いと感じたので即日契約しました。
駅前の立地と現状は予約は取りやすいのでコスパに満足しています。日ごろの運動不足を解消したい程度の私にはちょうどよいレッスン内容です。
予約も取りやすく画面を見てのレッスンも分かりやすくスタッフの方も丁寧な指導をしてくださるので10ヶ月程になりますがマシンピラティスが楽しくなってきました。
駅からも近くて通いやすいですし、24時間空いてるのでいつでも使うことが出来てとても便利です。
駒込のピラティススタジオに通う際に気を付けること
これから駒込周辺のピラティススタジオに通う場合、会員になる際は以下の3つのことに注意しておきましょう。
支払いプラン・解約ポリシーの確認
ピラティススタジオでは、支払い方法が「月額制」「チケット制」「都度払い」など様々用意されています。
月4回プランで入会した場合、その月に3回しか行けなかったとき翌月に繰り越せるか？何か月繰り越せるか？などは事前に聞いておきましょう。
そして店舗によっては、入会する際に「最低契約期間」を設定していることがあるため、すぐに退会できない場合があります。
期間より早めに退会してしまうと「キャンセル料」が発生することもあるため、入会する場合は必ず支払いプラン・解約ポリシーを確認しましょう。
スタジオ予約が取りやすいか
スタジオの予約状況は、同じ系列の店舗でも地域によって予約の取りやすさに差があります。
日中はすぐに予約が取れても、仕事終わりの夜の時間帯はいつも予約が埋まっていて、レッスンを受けられない場合があります。
必ず自分のライフスタイルに合わせてスムーズに予約が取れるかを確認してから入会しましょう。
体験レッスンで必ずインストラクター・スタジオの雰囲気を確かめる
ピラティススタジオは、店舗によってインストラクターの指導スタイル・音楽・雰囲気が全然違います。
ネット上で良い口コミが多い店舗でも、実際に行ってみると「なんか自分に合わないかも…」と違和感を感じることがあります。
入会してから後悔しないためにも、必ず無料、または1回の体験レッスンを受けるようにしましょう。
ピラティスに関するよくある質問
ピラティスを始める初心者のよくある疑問をまとめておきました。
服装は何を着ていけばいい？
ピラティスの服装で意識すべきポイントは「動きやすさ」「体のラインの見やすさ」「安全性」この3つです。
スタジオでは自分のフォームを確認しながらレッスンを受けるため、ダボっとした服装だと体の動きが分かりづらくなります。
初心者の場合、フィット感のあるTシャツにストレッチ性の高いボトムスを合わせ、滑り止めの付いたソックスを履いておけばOKです。
継続して慣れてきたら、ピラティス専用のウェアの購入を検討してみましょう。
ダボダボのスウェット（フォームが見えない）
ジーンズやストレッチ性のないパンツ（動きづらい）
ファスナー付きの服（マットやマシンに傷がつくことも）
ワイヤー入りブラや露出の多い服（不快・集中できない原因に）
スタジオレッスンに必要な持ち物は？
ピラティスのレッスンでは、動きやすい服装を着用し、「水」と「フェイスタオル」を持っていきましょう。
ピラティススタジオの体験レッスンに申し込むと、必ず当日必要な持ち物が記載されているので、そちらを確認してください。
店舗によってはレンタル品が豊富に揃っている場合があるので、そちらを利用すれば手ぶらで通うこともできます。
初心者・運動苦手でもレッスンについていける？
ピラティスは、激しい動きが少なくゆったりした動作で体を動かすため、運動苦手な初心者でも十分に始められます。
スタジオプログラムには、必ず「初心者コース」「ビギナー向けレッスン」が用意されているので、無理のないレベルからスタートできます。
週に何回通えばいい？
ピラティスは、継続して通うことで効果を実感できます。
ピラティス創始者のジョセフ・ピラティスはこんな名言を残しています。
「10回のセッションで気分が良くなり、20回のセッションで見た目が良くなり、30回のセッションで完全に新しい身体が手に入る」
2～3ヶ月で効果を実感したい場合、週1～2回程度を3ヶ月継続して通うのがおすすめです。
ピラティスに向いてない人はいる？
ピラティスは誰でも気軽に参加できる運動ですが「即効性」を求める人にはあまり向いていません。
ピラティスの運動は、体の深部(インナーマッスル)を整えて、じっくり引き締めるトレーニングです。
そのため、短期間で痩せやすい有酸素運動やHIITのような即効性は実感しづらいです。
運動する目的が「3ヶ月で5kg痩せたい」などの場合は、他の運動を選んだほうがよいでしょう。
まとめ
駒込には、料金がリーズナブルで初心者でも安心して通えるピラティススタジオが複数あります。
スタジオ選びのポイントは「料金」「アクセス」「レッスン内容」の3つです。
今回紹介したスタジオを参考に、自分のライフスタイルや目的に合った場所を選んで、無理なくピラティスを始めましょう。
まずは体験レッスンで雰囲気をチェックするのがおすすめです。