流山おおたかの森エリアでは、駅周辺の再開発とともに、おしゃれで通いやすいピラティススタジオが次々とオープンし、注目を集めています。
この記事では、「ピラティスを始めてみたいけど、どこがいいのかわからない…」「料金や雰囲気が気になる」という方に向けて、初心者でも通いやすい、おすすめのピラティススタジオを4つ厳選してご紹介します。
それぞれの料金プラン・レッスンの特徴・アクセスの良さなどを比較しながら紹介するので、是非ピラティススタジオ選びの参考にしてみてください。
流山おおたかの森のピラティススタジオ選びで失敗しないための3つの大事なポイント！
これからピラティスを始める場合、スタジオを選ぶ際にいくつか気を付けるポイントがあります。
1,継続的に通いやすい立地に店舗があるか
継続的にピラティススタジオに通う場合、自宅から無理なく通える距離に店舗があるかは重要です。
自宅からアクセスが悪いと、行くだけで億劫になってしまい、継続して通うことが難しくなります。
どこに店舗があり、自宅や職場から何分で行けるかは会員になる前に必ず確認しておきましょう。
1,駅から徒歩3～5分以内の場所にある
2,自宅・職場のルートから近い
3,近くに駐車場を完備している
2,レッスン形式が目的に合っているか
ピラティススタジオは、店舗によってレッスン形式が異なります。
マシンピラティスorマットピラティス
| メリット | デメリット | |
|---|---|---|
| マットピラティス | 体幹を鍛えやすい 自宅でも実践できる 費用が安い どのスタジオでもある 初心者向け | 正しいフォームを身に付けるのが難しい 効果が出るのに時間がかかる 体の負担が調整しづらい |
| マシンピラティス | 正しい動きをマシンがサポートしてくれる 自分に合った強度で実践可能 インナー・アウターの両方を鍛えやすい | マシンを使うため料金が高め 自宅で実践できない 初心者は慣れるまで時間がかかる |
ピラティスは、マシン・マットから選ぶことができます。
それぞれメリット・デメリットがあるため、自分の体に合うプログラムを受講しましょう。
グループレッスンorパーソナルレッスン
| メリット | デメリット | |
|---|---|---|
| グループレッスン | 周りの人と一緒なのでモチベーションを続けやすい パーソナルよりも料金が安い レッスン内容が豊富 スタジオの一体感を楽しめる | インストラクターの目が届きづらい 自分のペースで進められない 周りの目が気になる 人気の場合予約が取りづらい |
| パーソナルレッスン | 自分の体に合うプログラムを組んでもらえる 正しいフォームをチェックしてもらえる 人目が気にならない | 料金が高い インストラクターと相性が合わない場合がある 指導の質がインストラクターによって違う |
レッスン形式も、グループレッスンとパーソナルレッスンの2つから選ぶことができます。
こちらもそれぞれメリット・デメリットがあるため、自分に合うスタジオを選びましょう。
3,料金プラン・価格が適正か
ピラティススタジオを選ぶ際、料金プランが自分の予算に合っているか事前に確認しましょう。
料金プランは「月額」「回数券」「1回きり」から選ぶことができ、予算に合わせて通うことができます。
店舗ホームページで、それぞれ料金プランが明確に記載されているか必ずチェックしましょう。
マットピラティス：月額8,000円〜15,000円
マシンピラティス：月額12,000円〜25,000円
パーソナルピラティス：月額20,000円〜50,000円
1,zen place pilates
マットピラティス・マシンピラティス両方のレッスンを受けられる
パーソナル・オンラインレッスンに対応
ピラティス初心者・シニア・男性問わず誰でも気軽に受講可能な環境が整っている
世界中の有名な指導者の講習を受けたインストラクターの指導が受けられる
zen place pilatesは、首都圏を中心に全国No.1の店舗数を誇る大手ピラティススタジオになります。
スタジオは少人数制の丁寧なレッスンなので、初めてでも安心。
経験豊富なインストラクターが、姿勢や動きをしっかり見てくれます。
もちろん運動が苦手・体が硬い方でもOK！
目的に合わせて豊富なクラスが用意されており、「姿勢を良くしたい」「代謝を上げたい」「産後ケアをしたい」など、あなたの目的に合ったクラスが選べます。
マットピラティスだけでなく、本格的なマシンピラティスも受けられるのがzen placeの魅力。
都内を中心に全国に多数のスタジオがあり、zen place流山おおたかの森店は、流山おおたかの森駅徒歩5分の好立地なので継続して通える環境が整っています。
| zen place流山おおたかの森店の基本情報 | |
|---|---|
| 住所 | 〒270-0128 千葉県 流山市おおたかの森西1-7-6ウィステリア1F |
| 営業時間 | 平日：10:00-21:00 / 土日祝：9:30-16:30 |
| 月額料金 | 10,450円～ |
| レッスン形式 | マットピラティス マシンピラティス |
| 体験レッスン | あり（1,000円～） |
| 対象年齢 | 10代～70代 |
| 性別 | 男女OK |
| アクセス | 東武野田線/つくばエクスプレス 流山おおたかの森駅 西出口から徒歩5分 |
| 難易度 | 初心者向け |
| 公式サイト | →https://www.zenplace.co.jp/ |
- zen place流山おおたかの森の口コミ
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口コミ参考：Googleマップ
明るいスタジオと爽やかなスタッフさん。 楽しく体験できました。 身体が固い私も続けていきたいと思えました。
身体を根本から変えるために通おうと思えるスタジオです！いろんな種類のレッスンを受けられるみたいなのでこれから楽しみです。
更衣室も綺麗でスタッフの方も話しやすい環境で良かったです。
スタジオが新しくて綺麗です。スタッフさんも優しいのでこれから通うのが楽しみです！
2,CLUB PILATES
ピラティスの本場アメリカ発のスタジオで世界中の人が通っている
4段階のレベル分けがされており初心者～上級者まで取り組める
リフォーマーだけでなくチェア・トラピーズ・EXOチェアなど複数のマシンを楽しめる
CLUB PILATESは、世界に1,000店舗以上展開している世界最大級のマシン専門のピラティススタジオになります。
スタジオでは、リフォーマー（スプリング式のマシン）を中心に、チェア・トラピーズ・EXOチェアなど様々なアイテムを使ってレッスンが行われるため、毎回違う刺激を楽しむことができます。
マシンピラティス初心者でも、4段階のレベルに分けて受講できるため、運動が苦手・ピラティスが初めての方でも安心。
教えてくれるインストラクターは、講師として認定されるため数百時間のトレーニングを積んだプロだけが在籍しています。
スタジオは数十人のグループレッスンが中心なので、月額料金もリーズナブルに設定されており、コスパ重視で通いたい方には特におすすめ。
手ごろな価格で本場のマシンピラティスを楽しみたい方は、CLUB PILATESを選んでおきましょう。
| CLUB PILATESの基本情報 | |
|---|---|
| 住所 | 東京都渋谷区笹塚1-48-14 笹塚ショッピングモールTwenty One 2階 |
| 月額料金 | 13,090円(税込)～ |
| 対象年齢 | 18歳～60歳 |
| 性別 | 男女OK |
| 体験レッスン | 無料 |
| 種類 | マシンピラティス |
| アクセス | 全店舗駅近の好立地 |
| 難易度 | 初心者～上級者 |
| 公式サイト | →https://clubpilates.co.jp/ |
- CLUB PILATESの口コミ
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口コミ参照元：(Googleマップ)
このスタジオに１年間通い、体が整ってきた感覚を感じています。インストラクターやスタッフの方達も明るく親切でとても楽しいです。これからも通い続けていきたいです。
駅から近く、大きな窓があって開放感のある綺麗なスタジオです。 インストラクターの方も個性豊かでどのレッスンも飽きずに通っています。他のスタジオもあわせて50回ほど通いましたが、姿勢の改善など効果を実感しています。また、イベントも時々あってとても楽しいです。 クラスは様々な時間に開講されており、休日朝など一部を除き予約でいっぱいということも少ないので通いやすいです。
運動習慣をつけたくて通いはじめました。 最初は色々な指導法のインストラクターがいらっしゃって戸惑うことも多かったですが、なんとなく自分にあう方を見つけたので、そこからは通うのが苦ではなくなりました。 またフォーカスしたい身体の部位にしっかり意識が向くよう指導して下さるので、翌日ちゃんと筋肉痛が来るのも楽しいです。 時々、床の掃除が甘いな…と思うこともありますが、設備は総じて清潔感があり安心して利用できます。
マシンピラティスだけにとどまらず、クラスのレベルや種類のバリエーションも豊富で飽きることなく楽しめる。 クラスの数も早朝から夜まで、平日も週末も多いので、参加しやすいのも魅力。 インストラクターの皆さん、スタッフの皆さんもとても明るくてフレンドリーで雰囲気も素敵。
3,ＹＡＲＤおおたかの森スタジオ
ヨガとピラティスのレッスンが受けられる
YARD全店舗を相互利用OK
少人数制のレッスンで初心者でも通いやすい
ＹＡＲＤおおたかの森スタジオは、ヨガ・ピラティス・エアフローヨガ・ホイールヨガなど、40～50以上のクラスがあるスタジオになります。
高層階＆大きな窓で開放感があり、自然光の差し込むスタジオで体を動かすことができる環境です。
レッスンは少人数制なので、ヨガやピラティスをやったことがない初心者でも安心。
マタニティやお子様連れの女性向けレッスンが豊富にあるため、自分の体の悩みに合わせて好きなレッスンに参加できます。
追加料金なしでYARD全店舗を相互利用できるので、自分の予定や気分で他の店舗が無料で通えるのも魅力です。
| ＹＡＲＤおおたかの森スタジオの基本情報 | |
|---|---|
| 住所 | 〒270-0128 千葉県流山市おおたかの森西1-2-2 SAKURA TERRACE 6F |
| 月額料金 | 9,680円(税込)～ |
| 対象年齢 | 18歳～60歳 |
| 性別 | 男女OK |
| 体験レッスン | 無料 |
| 種類 | マットピラティス |
| アクセス | 流山おおたかの森駅西口より徒歩3分 |
| 難易度 | 初心者～上級者 |
| 公式サイト | →https://yard-yp.com/studio/ootakanomori/ |
- ＹＡＲＤおおたかの森の口コミ
-
口コミ参照元：(Googleマップ)
久しぶりの運動で不安もありましたが、とても丁寧な指導でエアフロー体験させていただきました。普段使わない体の部分をストレッチしたり動かしたりして気持ちよかったです。スタジオも清潔感がありおしゃれです。
明るいインストラクターさんと楽しく体験レッスンが受けられました。 他のヨガ教室ではサクサクと説明が進んで次の動きをどうしたら良いのか分かりにくいことが多かったのですが、体験での説明は身体の動かし方がわかりやすかった印象です。良い感じに額に汗をかけました。
初心者でもわかりやすく説明してくれるので、自分のペースでヨガやピラティスができました！
ピラティスは初めてでしたが、以前ヨガをやっていたので、思い出しながらやれました。 普段使っていない筋肉を動かせて気持ちよかったです！
4,ピラティススタジオ Feel Body
リフォーマーなどのマシンを使用したパーソナルトレーニング
完全マンツーマン制
Feel Bodyは、東京都内を中心に展開する完全予約制のパーソナルマシンピラティススタジオです。
リフォーマーなどのマシンを使用したパーソナルトレーニングで体のゆがみやクセを徹底ケア。
完全マンツーマン指導なので、ピラティス初心者でも安心してレッスンに参加できる環境が整っています。
| Feel Bodyの基本情報 | |
|---|---|
| 住所 | \〒270-0138 千葉県流山市おおたかの森東２丁目4−６ ベルフルール壱番館 |
| 月額料金 | 9,350円(税込)～ |
| 対象年齢 | 18歳～60歳 |
| 性別 | 男女OK |
| 体験レッスン | 無料 |
| 種類 | マシンピラティス |
| アクセス | 流山おおたかの森駅西口より徒歩3分 |
| 難易度 | 初心者～上級者 |
| 公式サイト | →https://feelbody.jp/ |
流山おおたかの森のピラティススタジオに通う際に気を付けること
これから流山おおたかの森のピラティススタジオに通う場合、会員になる際は以下の3つのことに注意しておきましょう。
支払いプラン・解約ポリシーの確認
ピラティススタジオでは、支払い方法が「月額制」「チケット制」「都度払い」など様々用意されています。
月4回プランで入会した場合、その月に3回しか行けなかったとき翌月に繰り越せるか？何か月繰り越せるか？などは事前に聞いておきましょう。
そして店舗によっては、入会する際に「最低契約期間」を設定していることがあるため、すぐに退会できない場合があります。
期間より早めに退会してしまうと「キャンセル料」が発生することもあるため、入会する場合は必ず支払いプラン・解約ポリシーを確認しましょう。
スタジオ予約が取りやすいか
スタジオの予約状況は、同じ系列の店舗でも地域によって予約の取りやすさに差があります。
日中はすぐに予約が取れても、仕事終わりの夜の時間帯はいつも予約が埋まっていて、レッスンを受けられない場合があります。
必ず自分のライフスタイルに合わせてスムーズに予約が取れるかを確認してから入会しましょう。
体験レッスンで必ずインストラクター・スタジオの雰囲気を確かめる
ピラティススタジオは、店舗によってインストラクターの指導スタイル・音楽・雰囲気が全然違います。
ネット上で良い口コミが多い店舗でも、実際に行ってみると「なんか自分に合わないかも…」と違和感を感じることがあります。
入会してから後悔しないためにも、必ず無料、または1回の体験レッスンを受けるようにしましょう。
ピラティスに関するよくある質問
ピラティスを始める初心者のよくある疑問をまとめておきました。
服装は何を着ていけばいい？
ピラティスの服装で意識すべきポイントは「動きやすさ」「体のラインの見やすさ」「安全性」この3つです。
スタジオでは自分のフォームを確認しながらレッスンを受けるため、ダボっとした服装だと体の動きが分かりづらくなります。
初心者の場合、フィット感のあるTシャツにストレッチ性の高いボトムスを合わせ、滑り止めの付いたソックスを履いておけばOKです。
継続して慣れてきたら、ピラティス専用のウェアの購入を検討してみましょう。
ダボダボのスウェット（フォームが見えない）
ジーンズやストレッチ性のないパンツ（動きづらい）
ファスナー付きの服（マットやマシンに傷がつくことも）
ワイヤー入りブラや露出の多い服（不快・集中できない原因に）
スタジオレッスンに必要な持ち物は？
ピラティスのレッスンでは、動きやすい服装を着用し、「水」と「フェイスタオル」を持っていきましょう。
ピラティススタジオの体験レッスンに申し込むと、必ず当日必要な持ち物が記載されているので、そちらを確認してください。
店舗によってはレンタル品が豊富に揃っている場合があるので、そちらを利用すれば手ぶらで通うこともできます。
初心者・運動苦手でもレッスンについていける？
ピラティスは、激しい動きが少なくゆったりした動作で体を動かすため、運動苦手な初心者でも十分に始められます。
スタジオプログラムには、必ず「初心者コース」「ビギナー向けレッスン」が用意されているので、無理のないレベルからスタートできます。
週に何回通えばいい？
ピラティスは、継続して通うことで効果を実感できます。
ピラティス創始者のジョセフ・ピラティスはこんな名言を残しています。
「10回のセッションで気分が良くなり、20回のセッションで見た目が良くなり、30回のセッションで完全に新しい身体が手に入る」
2～3ヶ月で効果を実感したい場合、週1～2回程度を3ヶ月継続して通うのがおすすめです。
ピラティスに向いてない人はいる？
ピラティスは誰でも気軽に参加できる運動ですが「即効性」を求める人にはあまり向いていません。
ピラティスの運動は、体の深部(インナーマッスル)を整えて、じっくり引き締めるトレーニングです。
そのため、短期間で痩せやすい有酸素運動やHIITのような即効性は実感しづらいです。
運動する目的が「3ヶ月で5kg痩せたい」などの場合は、他の運動を選んだほうがよいでしょう。
まとめ
流山おおたかの森エリアには、初心者にも安心して通えるピラティススタジオが多数あります。
グループレッスンで楽しく運動をしたい方、マシンピラティスで本格的に体を整えたい方、女性専用でリラックスしたい方など、目的やライフスタイルに合わせて選べるのが魅力です。
まずは気になるスタジオの体験レッスンに参加して、スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を確かめてみてください。
2025年は、ピラティスで心と体を整える新習慣を始めてみましょう！