「身体を引き締めたい」「姿勢を改善したい」「運動不足を解消したい」
荻窪エリアには、目的やライフスタイルに合わせて選べるピラティススタジオが数多く存在します。
でも、選択肢が多すぎて「どこに通えばいいのか分からない…」と感じていませんか？
初めてのスタジオ選びで失敗しないためには、自分のレベルや通いやすさ、雰囲気、料金などを総合的に見て選ぶことが大切です。
そこで今回は、荻窪で本当におすすめできるピラティススタジオ5選を厳選してご紹介します。
各スタジオの特徴・通いやすさ・こんな人におすすめ！なども詳しく解説していますので、ぜひ参考にしてみてください。
荻窪のピラティススタジオ選びで失敗しないための3つの大事なポイント！
これからピラティスを始める場合、スタジオを選ぶ際にいくつか気を付けるポイントがあります。
1,継続的に通いやすい立地に店舗があるか
継続的にピラティススタジオに通う場合、自宅から無理なく通える距離に店舗があるかは重要です。
自宅からアクセスが悪いと、行くだけで億劫になってしまい、継続して通うことが難しくなります。
どこに店舗があり、自宅や職場から何分で行けるかは会員になる前に必ず確認しておきましょう。
1,駅から徒歩3～5分以内の場所にある
2,自宅・職場のルートから近い
3,近くに駐車場を完備している
2,レッスン形式が目的に合っているか
ピラティススタジオは、店舗によってレッスン形式が異なります。
マシンピラティスorマットピラティス
| メリット | デメリット | |
|---|---|---|
| マットピラティス | 体幹を鍛えやすい 自宅でも実践できる 費用が安い どのスタジオでもある 初心者向け | 正しいフォームを身に付けるのが難しい 効果が出るのに時間がかかる 体の負担が調整しづらい |
| マシンピラティス | 正しい動きをマシンがサポートしてくれる 自分に合った強度で実践可能 インナー・アウターの両方を鍛えやすい | マシンを使うため料金が高め 自宅で実践できない 初心者は慣れるまで時間がかかる |
ピラティスは、マシン・マットから選ぶことができます。
それぞれメリット・デメリットがあるため、自分の体に合うプログラムを受講しましょう。
グループレッスンorパーソナルレッスン
| メリット | デメリット | |
|---|---|---|
| グループレッスン | 周りの人と一緒なのでモチベーションを続けやすい パーソナルよりも料金が安い レッスン内容が豊富 スタジオの一体感を楽しめる | インストラクターの目が届きづらい 自分のペースで進められない 周りの目が気になる 人気の場合予約が取りづらい |
| パーソナルレッスン | 自分の体に合うプログラムを組んでもらえる 正しいフォームをチェックしてもらえる 人目が気にならない | 料金が高い インストラクターと相性が合わない場合がある 指導の質がインストラクターによって違う |
レッスン形式も、グループレッスンとパーソナルレッスンの2つから選ぶことができます。
こちらもそれぞれメリット・デメリットがあるため、自分に合うスタジオを選びましょう。
3,料金プラン・価格が適正か
ピラティススタジオを選ぶ際、料金プランが自分の予算に合っているか事前に確認しましょう。
料金プランは「月額」「回数券」「1回きり」から選ぶことができ、予算に合わせて通うことができます。
店舗ホームページで、それぞれ料金プランが明確に記載されているか必ずチェックしましょう。
マットピラティス：月額8,000円〜15,000円
マシンピラティス：月額12,000円〜25,000円
パーソナルピラティス：月額20,000円〜50,000円
荻窪でおすすめの安いピラティススタジオ7選！
1,zen place pilates
マットピラティス・マシンピラティス両方のレッスンを受けられる
パーソナル・オンラインレッスンに対応
ピラティス初心者・シニア・男性問わず誰でも気軽に受講可能な環境が整っている
世界中の有名な指導者の講習を受けたインストラクターの指導が受けられる
zen place pilatesは、首都圏を中心に全国No.1の店舗数を誇る大手ピラティススタジオになります。
スタジオは少人数制の丁寧なレッスンなので、初めてでも安心。
経験豊富なインストラクターが、姿勢や動きをしっかり見てくれます。
もちろん運動が苦手・体が硬い方でもOK！
目的に合わせて豊富なクラスが用意されており、「姿勢を良くしたい」「代謝を上げたい」「産後ケアをしたい」など、あなたの目的に合ったクラスが選べます。
マットピラティスだけでなく、本格的なマシンピラティスも受けられるのがzen placeの魅力。
都内を中心に全国に多数のスタジオがあり、zen place荻窪店は、荻窪駅徒歩3分の好立地なので継続して通える環境が整っています。
| zen place荻窪店の基本情報 | |
|---|---|
| 住所 | 〒167-0032 東京都杉並区天沼3丁目5-4MS荻窪ビル4階 |
| 営業時間 | 平日：8:00-20:55 / 土日祝：8:00-19:40 |
| 月額料金 | 10,450円～ |
| レッスン形式 | マットピラティス マシンピラティス |
| 体験レッスン | あり（1,000円～） |
| 対象年齢 | 10代～70代 |
| 性別 | 男女OK |
| アクセス | JR中央線・総武線「荻窪駅」北口・西口 徒歩5分 |
| 難易度 | 初心者向け |
| 公式サイト | →https://www.zenplace.co.jp/ |
- zen place荻窪店の口コミ
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口コミ参考：Googleマップ
8年くらい通っています。 どのスタッフもインストラクターも親切で、 モチベーションがキープできます。 初心者やゆったりとやりたい人も、 長く続けられるスタジオです。
2,URBAN CLASSIC PILATES
白と木目を基調とした洗練されたスタジオ空間
マシンピラティス×TRXのサーキット式ボディメイクスタジオ
予約不要でいつでも通えるシステム
URBAN CLASSIC PILATES 荻窪店は、荻窪駅から徒歩1分の好立地にある、サーキット式ボディメイクスタジオです。
ピラティス専用のマシン「リフォーマー」と、専用のサスペンショントレーニング「TRX」を30分交互に行い、短い時間で効率的に運動効果を実感できます。
予約不要でいつでも通えるシステムや、経験豊富なインストラクターによるセミパーソナル指導も魅力。
初心者や運動が久しぶりの方でも、安心して始められます。
男性利用もOKで、姿勢改善や体力アップを目指す幅広い層に支持されています。
| URBAN CLASSIC PILATESの基本情報 | |
|---|---|
| 住所 | 〒167-0043 東京都杉並区上荻1-9-1 ユアビルII 6階 |
| 営業時間 | 平日9:30～21:30 土祝9:30～19:30 |
| 月額料金 | 7,800円(税込)～ |
| レッスン形式 | マシンピラティス |
| 体験レッスン | あり |
| 対象年齢 | 10代～70代 |
| 性別 | 男女OK |
| アクセス | JR総武・中央線「荻窪」北口より徒歩1分 東京メトロ丸ノ内線「荻窪」北口より徒歩1分 |
| 難易度 | 初心者向け |
| 公式サイト | →https://urbanclassic.jp/ |
- URBAN CLASSIC PILATES荻窪の口コミ
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口コミ参考：Googleマップ
スタジオは綺麗で清潔感があり、見学時からとても印象が良かったです！ 初回はインストラクターの方が丁寧に教えて下さるので自分の苦手な動きや癖など認識出来ました。
初めてのマシンピラティスでしたが、呼吸の仕方や姿勢からとても丁寧に教えてくださいました。大勢で一度に使っていることでもないのでとても気が楽です。
ピラティス初めてでした。 スタッフさんの挨拶や会話もあり、とても良い雰囲気です。施設もとても綺麗です！
初回はマンツーマンで細かく教えていただけるので、初心者でも安心して通えると思います。
2,Pilates Mirror(ピラティスミラー)
ヨガとピラティスの両方から選べる
超初心者でも安心の少人数制レッスン
リーズナブルな価格設定で始めやすい
ピラティスミラーは、完全個室のマシンピラティススタジオ。
スタジオは全室鏡張りになっており、鏡を見ながら、自分の身体のクセや歪みを目で確認しながら動けるのが特徴。
料金も、通い放題・月4回など、定額プランが充実していてリーズナブルな設定で、1回あたりの価格もお得で続けやすくなっています。
ピラティスミラー専用のアプリが用意されているため、スマホから24時間いつでも予約・キャンセルOK。
特に元住吉店は、30〜40代の女性に支持されており、「コスパ良し」「静かで集中できる」と口コミでも人気です。
| ピラティスミラー荻窪店の基本情報 | |
|---|---|
| 住所 | 〒167-0032 東京都杉並区天沼3-9-13 荻窪SKビル1階 |
| 月額料金 | 11,000円（税込）～ |
| レッスン形式 | マシンピラティス |
| 体験レッスン | あり（2,200円～） |
| 対象年齢 | 20代～60代の女性 |
| 性別 | 女性専用 |
| アクセス | JR中央線・荻窪駅から徒歩4分 |
| 難易度 | 初心者向け |
| 公式サイト | →https://www.konami.com/sportsclub/pilatesmirror/ |
- Pilates Mirror(ピラティスミラー)の口コミ
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口コミ(Googleマップ)
いつも新たな気づきや発見があり、体についての知識も身につけられ、楽しく続けられています。
スポーツジムなどは続いたことがなかったのですが、半年経過しすっかり習慣になりました。予約制であることが真面目に通えている理由かもしれません。
会社帰りにぱっと来て30分レッスンを受けて帰ります。 グループレッスンですが、天井の鏡で自分だけ見て集中するので他の人の目を気にしないでできます。
飽きっぽい私が珍しく続いています。 少人数制でコーチがしっかり見てくれるので毎回新たな気づきがあり、徐々にコアを使えるようになってきました。
パーソナルマシンピラティスYUZU
完全個室のプライベート空間で人目を気にする必要なし
豊富なマシン設備で幅広いレッスンが可能
全てのインストラクターがピラティスの有資格者
パーソナルマシンピラティスYUZU 荻窪店は、完全個室のマンツーマン指導で、初心者から経験者まで幅広く対応するマシンピラティススタジオです。
全室完全個室のため、人目を気にせず、自分のペースでレッスンを受けられます。
男性の利用も歓迎しており、身体にコンプレックスのある方にも安心の環境。
リフォーマー、キャデラック、チェア、バレルなど、多彩なマシンを完備。
これにより、幅広いエクササイズが可能で、効果的なトレーニングが実現します。
全てのインストラクターがピラティスの有資格者で、月に一度の技術研修を実施。初心者でも安心して指導を受けられます。
手ごろな価格で本場のマシンピラティスを楽しみたい方は、CLUB PILATESを選んでおきましょう。
| パーソナルマシンピラティスYUZUの基本情報 | |
|---|---|
| 住所 | 〒167-0043 東京都杉並区上荻1丁目11-3 アベイユ神秋503 |
| 月額料金 | ¥31,600(税込)～ (1回あたり¥7,900) |
| 対象年齢 | 18歳～60歳 |
| 性別 | 男女OK |
| 体験レッスン | あり |
| 種類 | マシンピラティス |
| アクセス | 荻窪駅から徒歩4分 |
| 難易度 | 初心者～上級者 |
| 公式サイト | →https://yuzu-pilates.com/ |
- パーソナルマシンピラティスYUZUの口コミ
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口コミ：googleマップ
初めてのピラティスで不安もありましたが、どの先生もとても丁寧に教えて下さるので安心して通えています！身体の事も細かく教えて下さり、ピラティス終わった後はいつも身体が軽く状態が良いです。
気になっていることや身体の状態に合わせてメニューを組んでいただけるので満足感がとても高いです。動きながらわいた疑問もその場で解決できるように丁寧に教えていただけるのでありがたいです。
グループレッスンとはちがい、自分のその日の体調に合わせた自分だけのメニューを丁寧に教えていただけます。
ぎっくり腰をしてから、パーソナルジムに通ってましたが、あまり効果を感じず、マシーンピラティスに興味があったので、行ってみましたが、すごく良かったです！！
3,COCOLANCE
| COCOLANCE 国分寺店 | |
|---|---|
| アクセス | JR荻窪駅→徒歩１分 |
| 所在地 | 〒167-0051 東京都杉並区荻窪5丁目28-7 エクセレントシティ荻窪 2F店舗B |
| 性別 | 女性専用 |
| 種類 | マシン |
| レッスン | プライベート |
| 料金 | 月4回プラン：税込29,800円 月8回プラン：税込58,400円 |
| 入会金 | |
| 体験レッスン | |
| 運営会社 | 株式会社EMILUS（エミラス） |
| 公式サイト | →https://cocolance.jp/ |
- COCOLANCEの口コミ
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口コミ参考：Googleマップ
ピラティスを基礎から学びたく、あえてパーソナルから始めて約1年、毎週通うことで体の調子良さを日々実感しています
産後の運動不足解消を目的に赤ちゃん連れで通い始めることにしました！マシーンの使い方等、丁寧に指導してもらえます。
通い始めて2ヶ月ですが、早速身体に変化がでてきました！ インストラクターの方も優しく身体の仕組や使い方なども丁寧に教えていただけるのですごく楽しいです！
月4回コースの契約で、現在4ヶ月ほど継続しています。自分の感覚・見た目共に、姿勢が改善されたと感じています。先生も、モチベーションを上げてくれるような声掛けをしてくださり、楽しく通っています。
荻窪のピラティススタジオに通う際に気を付けること
これから荻窪周辺のピラティススタジオに通う場合、会員になる際は以下の3つのことに注意しておきましょう。
支払いプラン・解約ポリシーの確認
ピラティススタジオでは、支払い方法が「月額制」「チケット制」「都度払い」など様々用意されています。
月4回プランで入会した場合、その月に3回しか行けなかったとき翌月に繰り越せるか？何か月繰り越せるか？などは事前に聞いておきましょう。
そして店舗によっては、入会する際に「最低契約期間」を設定していることがあるため、すぐに退会できない場合があります。
期間より早めに退会してしまうと「キャンセル料」が発生することもあるため、入会する場合は必ず支払いプラン・解約ポリシーを確認しましょう。
スタジオ予約が取りやすいか
スタジオの予約状況は、同じ系列の店舗でも地域によって予約の取りやすさに差があります。
日中はすぐに予約が取れても、仕事終わりの夜の時間帯はいつも予約が埋まっていて、レッスンを受けられない場合があります。
必ず自分のライフスタイルに合わせてスムーズに予約が取れるかを確認してから入会しましょう。
体験レッスンで必ずインストラクター・スタジオの雰囲気を確かめる
ピラティススタジオは、店舗によってインストラクターの指導スタイル・音楽・雰囲気が全然違います。
ネット上で良い口コミが多い店舗でも、実際に行ってみると「なんか自分に合わないかも…」と違和感を感じることがあります。
入会してから後悔しないためにも、必ず無料、または1回の体験レッスンを受けるようにしましょう。
ピラティスに関するよくある質問
ピラティスを始める初心者のよくある疑問をまとめておきました。
服装は何を着ていけばいい？
ピラティスの服装で意識すべきポイントは「動きやすさ」「体のラインの見やすさ」「安全性」この3つです。
スタジオでは自分のフォームを確認しながらレッスンを受けるため、ダボっとした服装だと体の動きが分かりづらくなります。
初心者の場合、フィット感のあるTシャツにストレッチ性の高いボトムスを合わせ、滑り止めの付いたソックスを履いておけばOKです。
継続して慣れてきたら、ピラティス専用のウェアの購入を検討してみましょう。
ダボダボのスウェット（フォームが見えない）
ジーンズやストレッチ性のないパンツ（動きづらい）
ファスナー付きの服（マットやマシンに傷がつくことも）
ワイヤー入りブラや露出の多い服（不快・集中できない原因に）
スタジオレッスンに必要な持ち物は？
ピラティスのレッスンでは、動きやすい服装を着用し、「水」と「フェイスタオル」を持っていきましょう。
ピラティススタジオの体験レッスンに申し込むと、必ず当日必要な持ち物が記載されているので、そちらを確認してください。
店舗によってはレンタル品が豊富に揃っている場合があるので、そちらを利用すれば手ぶらで通うこともできます。
初心者・運動苦手でもレッスンについていける？
ピラティスは、激しい動きが少なくゆったりした動作で体を動かすため、運動苦手な初心者でも十分に始められます。
スタジオプログラムには、必ず「初心者コース」「ビギナー向けレッスン」が用意されているので、無理のないレベルからスタートできます。
週に何回通えばいい？
ピラティスは、継続して通うことで効果を実感できます。
ピラティス創始者のジョセフ・ピラティスはこんな名言を残しています。
「10回のセッションで気分が良くなり、20回のセッションで見た目が良くなり、30回のセッションで完全に新しい身体が手に入る」
2～3ヶ月で効果を実感したい場合、週1～2回程度を3ヶ月継続して通うのがおすすめです。
ピラティスに向いてない人はいる？
ピラティスは誰でも気軽に参加できる運動ですが「即効性」を求める人にはあまり向いていません。
ピラティスの運動は、体の深部(インナーマッスル)を整えて、じっくり引き締めるトレーニングです。
そのため、短期間で痩せやすい有酸素運動やHIITのような即効性は実感しづらいです。
運動する目的が「3ヶ月で5kg痩せたい」などの場合は、他の運動を選んだほうがよいでしょう。
まとめ
荻窪でピラティスを始めるなら、まずは「自分に合ったスタジオ」を見つけることが成功のカギ。
続けやすい環境や、自分の目的にフィットするプログラム、講師との相性も重要なポイントです。
今回ご紹介した5つのスタジオは、いずれも口コミ評価が高く、初心者から経験者まで安心して通える施設ばかり。
気になるスタジオがあれば、まずは体験レッスンを受けてみて、雰囲気やレッスン内容をチェックしてみましょう。