所沢周辺でピラティスを始めたいけど、店舗数が多くてどこに通えばよいか分からない…。
ピラティス初心者がいきなり入会しても、手厚くサポートしてくれる環境で楽しく体を引き締めたい。
そんな方のために、本記事では所沢周辺のおすすめピラティススタジオを厳選して7つ紹介していきます。
それぞれのスタジオの特徴や、自分に合うピラティススタジオ選びのポイントまで詳しくまとめましたので、興味があるスタジオがあれば是非チェックしてみてくださいね。
ピラティススタジオ選びで失敗しないための3つの大事なポイント！
これからピラティスを始める場合、スタジオを選ぶ際にいくつか気を付けるポイントがあります。
1,継続的に通いやすい立地に店舗があるか
継続的にピラティススタジオに通う場合、自宅から無理なく通える距離に店舗があるかは重要です。
自宅からアクセスが悪いと、行くだけで億劫になってしまい、継続して通うことが難しくなります。
どこに店舗があり、自宅や職場から何分で行けるかは会員になる前に必ず確認しておきましょう。
1,駅から徒歩3～5分以内の場所にある
2,自宅・職場のルートから近い
3,近くに駐車場を完備している
2,レッスン形式が目的に合っているか
ピラティススタジオは、店舗によってレッスン形式が異なります。
マシンピラティスorマットピラティス
| メリット | デメリット | |
|---|---|---|
| マットピラティス | 体幹を鍛えやすい 自宅でも実践できる 費用が安い どのスタジオでもある 初心者向け | 正しいフォームを身に付けるのが難しい 効果が出るのに時間がかかる 体の負担が調整しづらい |
| マシンピラティス | 正しい動きをマシンがサポートしてくれる 自分に合った強度で実践可能 インナー・アウターの両方を鍛えやすい | マシンを使うため料金が高め 自宅で実践できない 初心者は慣れるまで時間がかかる |
ピラティスは、マシン・マットから選ぶことができます。
それぞれメリット・デメリットがあるため、自分の体に合うプログラムを受講しましょう。
グループレッスンorパーソナルレッスン
| メリット | デメリット | |
|---|---|---|
| グループレッスン | 周りの人と一緒なのでモチベーションを続けやすい パーソナルよりも料金が安い レッスン内容が豊富 スタジオの一体感を楽しめる | インストラクターの目が届きづらい 自分のペースで進められない 周りの目が気になる 人気の場合予約が取りづらい |
| パーソナルレッスン | 自分の体に合うプログラムを組んでもらえる 正しいフォームをチェックしてもらえる 人目が気にならない | 料金が高い インストラクターと相性が合わない場合がある 指導の質がインストラクターによって違う |
レッスン形式も、グループレッスンとパーソナルレッスンの2つから選ぶことができます。
こちらもそれぞれメリット・デメリットがあるため、自分に合うスタジオを選びましょう。
3,料金プラン・価格が適正か
ピラティススタジオを選ぶ際、料金プランが自分の予算に合っているか事前に確認しましょう。
料金プランは「月額」「回数券」「1回きり」から選ぶことができ、予算に合わせて通うことができます。
店舗ホームページで、それぞれ料金プランが明確に記載されているか必ずチェックしましょう。
マットピラティス：月額8,000円〜15,000円
マシンピラティス：月額12,000円〜25,000円
パーソナルピラティス：月額20,000円〜50,000円
【安い・通いやすい】所沢にあるおすすめのピラティススタジオ7選！
1,ピラティスK(pilates K)
マシンピラティス専門で負荷を調節しながらしっかり体に効かせられる
女性専用スタジオのため気を張らずにピラティスに集中できる
プログラムが豊富に用意されており飽きることなく続けられる
音楽は洋楽中心のスタジオで海外のような非日常感を楽しめる
全店舗駅近で立地が良く、仕事帰り・買い物ついでに気軽に寄れる
ピラティスKは、株式会社LIFE CREATEが運営している女性専用ピラティススタジオになります。
「30歳からの本気ボディメイク」をコンセプトに全国に店舗を展開しており、スタジオは全て駅近の立地なので、仕事帰り・買い物ついでに通いたい女性に特に人気。
本格的なマシンピラティスでありながら、月4回のレッスンが1万円程度とリーズナブルな価格設定となっているので、お財布に優しいところも魅力的。
お腹、お尻、二の腕、脚、背中など部位別のボディメイクプログラムが充実しており、自分が目指す理想の体をインストラクターと相談しながら作ることができます。
運動に自信がない場合でも、最新のマシンで負荷を調節できるため初心者でも安心。
体型が気になる女性でも、スタジオ内に男性の目が一切ない環境なので思い切って体を動かせます。
ピラティスが初めての初心者の方も、体験レッスンに参加して「これなら自分でも続けられそう」と思い、継続会員になる方もいるので、マシンピラティスに少しでも興味がある女性は是非体験レッスンに参加してみてください。
体験当日に入会すると、入会金と事務手数料が無料になる特典もありますよ♪
| ピラティスK基本情報 | |
|---|---|
| 月額料金 | 10,000円～20,000円程度 |
| 対象年齢 | 30代 |
| 性別 | 女性専用 |
| 種類 | マシンピラティスのみ |
| アクセス | 所沢駅西口徒歩2分 |
| 難易度 | 初心者向け |
| 公式サイト | →https://pilates-k.jp/ |
- ピラティスK所沢店の口コミ
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ピラティスK所沢店の口コミ
口コミ引用元：Googleマップ
ピラティスは初めてでしたが、体験の時もインストラクターが丁寧に説明してくれて、安心して楽しんでレッスンを受けることができました！これから通って行って身体の変化を実感できると嬉しいです！
初めてでも分かりやすく、インストラクターさんがみんな明るく優しいので良い雰囲気です。 あえてデメリットをあげると、着替える場所が狭くて大勢参加してる枠だとかなりギュウギュウです；気を遣いながら縮こまって着替えるのでちょっと窮屈…。 また初めて星4に挑戦したとき、ハードかつ教えるパートがないまま実践だったりしたので、フォームも合ってるか分からず；難易度高いからこそしっかりやりたかった気持ちもありました。
通い始めて約半年経ちましたが、週に一回いくのが楽しみです。 無理なく運動を続けることができ、先生たちもみんなフレンドリーで優しく丁寧に教えてくれます。姿勢や筋肉の使い方、普段の姿勢を意識して過ごすことができてきたのでこれからも通い続けたいと思います！
マシンピラティスは初めてでしたが、インストラクターの方がわかりやすく教えてくれたので、楽しく体験出来ました。 身体がスッキリして調子が良くなった感じがしたので当日入会を決めました。 これから沢山通ってボディメイク頑張ります。
女性専用のマシンピラティススタジオを探している
30歳前後で体形が気になり始めた
運動に自信がないピラティス初心者の女性
2,zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)
マットピラティス・マシンピラティス両方のレッスンを受けられる
パーソナル・オンラインレッスンに対応
ピラティス初心者・シニア・男性問わず誰でも気軽に受講可能な環境が整っている
世界中の有名な指導者の講習を受けたインストラクターの指導が受けられる
zen place pilatesは、首都圏を中心に全国No.1の店舗数を誇る大手ピラティススタジオになります。
マシンとマットの両方を一つのスタジオで受講できるため、筋力と柔軟性をバランスよく強化しながら体を作りたい方には最適な環境が整っています。
パーソナルレッスンも用意されており、短期間で正しいピラティスのフォームを身に付けることも可能。
教えてくれるインストラクターは、有名指導者の講習を受けた信頼できる一流講師陣が揃っています。
子供からシニアまで受講者の年齢も幅広く、男性会員もたくさんいるので「女性ばかりのスタジオに男一人で通うのはちょっと…」と思っている男性でも安心。
オンライン専用会員だけに、全国のグループレッスンをスタジオからライブ中継してくれるため、自宅からでも気軽にzen placeのレッスンを受けられます。
zen placeは、ピラティスの欲しい要素を全て取り入れた万能型のスタジオなので、幅広いライフスタイルに対応してくれる柔軟性のあるサービスです。
子供・学生・会社員・主婦・シニア問わず、誰でも気軽に参加できるので、スタジオ選びで迷ったらとりあえずzen placeを選んでおけば間違いないでしょう。
| zen place基本情報 | |
|---|---|
| 月額料金 | 10,000円～20,000円程度 |
| 対象年齢 | 10代～70代 |
| 性別 | 男女OK |
| 種類 | マシンピラティス マットピラティス オンライン パーソナル |
| アクセス | 所沢駅徒歩3分 |
| 難易度 | 初心者向け |
| 公式サイト | →https://www.zenplace.co.jp/ |
- zen placeの口コミ
-
zen place所沢店の口コミ
引用元：Googleマップ
駅から近く通い易く、スタジオも明るく広くキレイです。また天気のいい日はスタジオから富士山が見えます！インストラクター皆さんもとても親切でアットホームな感じがします。レッスンの後は心身ともにすっきりし、通いはじめてから腰痛が徐々に軽減してきています。
とても丁寧に動くことができました。普段意識しない筋肉を意識しながら、動けたことで効率的に繊細な運動ができた気がします。AIの分析結果なども参考に、使えていなくて固まっていた部分の可動域を広げていけるようになりたいと、意欲が湧いています。静かな環境でエクササイズができ、心地よく疲れています。
ピラティスを初めて体験しましたが、丁寧に教えていただきました。スタジオも広くて綺麗なので、継続して通いたいと思います。
体験でプライベートレッスンをお願いしました。 ピラティスはまったく経験がなく、ついていけるか不安だったのですが…初心者にも分かるように、丁寧に優しく教えていただけました。 頑張って続けてみたいと思います。
マットピラティスでお世話になっています。初めはピラティス特有の体の部位の使い方が難しかったのですが、丁寧に都度、やり方を感覚的に細く説明していただけるので、徐々に掴めてきました。終わった後の気持ちの高揚感や骨盤がしっかり立つような感覚がすごく心地が良くなってきました！
3,the SILK
受講者のレベル別に15種類のオリジナルプログラムが用意されている
駅近の店舗で継続しやすい環境が整っている
アメニティ(ドライヤー・ミラー・綿棒・コットン)が完備されたパウダールームがある
女性専用の環境でグループレッスン・パーソナルレッスンを受けられる
the SILKは、関東圏を中心に店舗を構える女性専用のマシンピラティススタジオになります。
スタジオに専門の監修者を付け、ピラティス未経験の初心者から上級者まで対応している15種類のスタジオプログラムを用意しており、自分のレベルに合わせてレッスンが受けられます。
the SILKは、ほぼ全ての店舗が駅近くにあるため、忙しく働く女性でも継続して通いやすいのが魅力。
レッスンを終えたら、店舗内にある充実したパウダールームで身だしなみを整えることができるので、予定の合間にふらっと寄ることもできます。
the SILKの特徴は、高級感のあるスタジオとプログラムの質の高さ。
一度体験レッスンに参加すれば、白を基調としたスタイリッシュなスタジオ空間に居心地の良さを感じるはずです。
| the SILKの基本情報 | |
|---|---|
| 月額料金 | 10,000円～20,000円程度 |
| 対象年齢 | 30代～40代 |
| 性別 | 女性専用 |
| 種類 | マシンピラティス |
| アクセス | 全店舗駅近の好立地 |
| 難易度 | 初心者～上級者 |
| 公式サイト | →https://www.zenplace.co.jp/ |
4,CLUB PILATES
ピラティスの本場アメリカ発のスタジオで世界中の人が通っている
4段階のレベル分けがされており初心者～上級者まで取り組める
リフォーマーだけでなくチェア・トラピーズ・EXOチェアなど複数のマシンを楽しめる
CLUB PILATESは、世界に1,000店舗以上展開している世界最大級のマシン専門のピラティススタジオになります。
スタジオでは、リフォーマー（スプリング式のマシン）を中心に、チェア・トラピーズ・EXOチェアなど様々なアイテムを使ってレッスンが行われるため、毎回違う刺激を楽しむことができます。
マシンピラティス初心者でも、4段階のレベルに分けて受講できるため、運動が苦手・ピラティスが初めての方でも安心。
教えてくれるインストラクターは、講師として認定されるため数百時間のトレーニングを積んだプロだけが在籍しています。
スタジオは数十人のグループレッスンが中心なので、月額料金もリーズナブルに設定されており、コスパ重視で通いたい方には特におすすめ。
手ごろな価格で本場のマシンピラティスを楽しみたい方は、CLUB PILATESを選んでおきましょう。
| CLUB PILATESの基本情報 | |
|---|---|
| 月額料金 | 10,000円～20,000円程度 |
| 対象年齢 | 18歳～60歳 |
| 性別 | 男女OK |
| 種類 | マシンピラティス |
| アクセス | 全店舗駅近の好立地 |
| 難易度 | 初心者～上級者 |
| 公式サイト | →https://www.zenplace.co.jp/ |
5,Merci ピラティス
6,Bague Pilates
7,ヨガ ピラティススタジオ FEEL
迷ったらここがおすすめ！所沢のタイプ別ピラティススタジオ
安い・コスパ重視のピラティススタジオ
毎月の会費を安く抑えたい、コスパ重視の方におすすめのピラティススタジオは以下の3つです。
| zen place pilates | |
| ピラティスK | |
初心者向けピラティススタジオ
男性向けのピラティススタジオ
子連れOKのピラティススタジオ
所沢のピラティススタジオに通う際に気を付けること
これから所沢のピラティススタジオに通う場合、会員になる際は以下の3つのことに注意しておきましょう。
支払いプラン・解約ポリシーの確認
ピラティススタジオでは、支払い方法が「月額制」「チケット制」「都度払い」など様々用意されています。
月4回プランで入会した場合、その月に3回しか行けなかったとき翌月に繰り越せるか？何か月繰り越せるか？などは事前に聞いておきましょう。
そして店舗によっては、入会する際に「最低契約期間」を設定していることがあるため、すぐに退会できない場合があります。
期間より早めに退会してしまうと「キャンセル料」が発生することもあるため、入会する場合は必ず支払いプラン・解約ポリシーを確認しましょう。
スタジオ予約が取りやすいか
スタジオの予約状況は、同じ系列の店舗でも地域によって予約の取りやすさに差があります。
日中はすぐに予約が取れても、仕事終わりの夜の時間帯はいつも予約が埋まっていて、レッスンを受けられない場合があります。
必ず自分のライフスタイルに合わせてスムーズに予約が取れるかを確認してから入会しましょう。
体験レッスンで必ずインストラクター・スタジオの雰囲気を確かめる
ピラティススタジオは、店舗によってインストラクターの指導スタイル・音楽・雰囲気が全然違います。
ネット上で良い口コミが多い店舗でも、実際に行ってみると「なんか自分に合わないかも…」と違和感を感じることがあります。
入会してから後悔しないためにも、必ず無料、または1回の体験レッスンを受けるようにしましょう。
ピラティスに関するよくある質問
ピラティスを始める初心者のよくある疑問をまとめておきました。
服装は何を着ていけばいい？
ピラティスの服装で意識すべきポイントは「動きやすさ」「体のラインの見やすさ」「安全性」この3つです。
スタジオでは自分のフォームを確認しながらレッスンを受けるため、ダボっとした服装だと体の動きが分かりづらくなります。
初心者の場合、フィット感のあるTシャツにストレッチ性の高いボトムスを合わせ、滑り止めの付いたソックスを履いておけばOKです。
継続して慣れてきたら、ピラティス専用のウェアの購入を検討してみましょう。
ダボダボのスウェット（フォームが見えない）
ジーンズやストレッチ性のないパンツ（動きづらい）
ファスナー付きの服（マットやマシンに傷がつくことも）
ワイヤー入りブラや露出の多い服（不快・集中できない原因に）
スタジオレッスンに必要な持ち物は？
ピラティスのレッスンでは、動きやすい服装を着用し、「水」と「フェイスタオル」を持っていきましょう。
ピラティススタジオの体験レッスンに申し込むと、必ず当日必要な持ち物が記載されているので、そちらを確認してください。
店舗によってはレンタル品が豊富に揃っている場合があるので、そちらを利用すれば手ぶらで通うこともできます。
初心者・運動苦手でもレッスンについていける？
ピラティスは、激しい動きが少なくゆったりした動作で体を動かすため、運動苦手な初心者でも十分に始められます。
スタジオプログラムには、必ず「初心者コース」「ビギナー向けレッスン」が用意されているので、無理のないレベルからスタートできます。
週に何回通えばいい？
ピラティスは、継続して通うことで効果を実感できます。
ピラティス創始者のジョセフ・ピラティスはこんな名言を残しています。
「10回のセッションで気分が良くなり、20回のセッションで見た目が良くなり、30回のセッションで完全に新しい身体が手に入る」
2～3ヶ月で効果を実感したい場合、週1～2回程度を3ヶ月継続して通うのがおすすめです。
ピラティスに向いてない人はいる？
ピラティスは誰でも気軽に参加できる運動ですが「即効性」を求める人にはあまり向いていません。
ピラティスの運動は、体の深部(インナーマッスル)を整えて、じっくり引き締めるトレーニングです。
そのため、短期間で痩せやすい有酸素運動やHIITのような即効性は実感しづらいです。
運動する目的が「3ヶ月で5kg痩せたい」などの場合は、他の運動を選んだほうがよいでしょう。