【2025年版】綱島でおすすめの安いピラティススタジオ8選｜初心者OKの体験レッスンあり！

「綱島で安くて通いやすいピラティススタジオを探しているけど、どこがいいのか分からない…」

そんな方のために、この記事では綱島エリアでおすすめのピラティススタジオを厳選して紹介します。

月額料金がリーズナブルで、初心者にもやさしい体験レッスンを提供しているスタジオを中心に、アクセスの良さ・口コミ評価・プログラム内容などを比較してまとめました。

マットピラティスだけでなく、最近人気のマシンピラティスにも対応しているスタジオも紹介しているので、綱島周辺でピラティスを始めたい方はぜひ参考にしてください！

綱島のピラティススタジオ選びで失敗しないための3つの大事なポイント！

これからピラティスを始める場合、スタジオを選ぶ際にいくつか気を付けるポイントがあります。

1,継続的に通いやすい立地に店舗があるか

継続的にピラティススタジオに通う場合、自宅から無理なく通える距離に店舗があるかは重要です。

自宅からアクセスが悪いと、行くだけで億劫になってしまい、継続して通うことが難しくなります。

どこに店舗があり、自宅や職場から何分で行けるかは会員になる前に必ず確認しておきましょう。

2,レッスン形式が目的に合っているか

ピラティススタジオは、店舗によってレッスン形式が異なります。

マシンピラティスorマットピラティス

	メリット	デメリット
マットピラティス	体幹を鍛えやすい 自宅でも実践できる 費用が安い どのスタジオでもある 初心者向け	正しいフォームを身に付けるのが難しい 効果が出るのに時間がかかる 体の負担が調整しづらい
マシンピラティス	正しい動きをマシンがサポートしてくれる 自分に合った強度で実践可能 インナー・アウターの両方を鍛えやすい	マシンを使うため料金が高め 自宅で実践できない 初心者は慣れるまで時間がかかる

ピラティスは、マシン・マットから選ぶことができます。

それぞれメリット・デメリットがあるため、自分の体に合うプログラムを受講しましょう。

グループレッスンorパーソナルレッスン

	メリット	デメリット
グループレッスン	周りの人と一緒なのでモチベーションを続けやすい パーソナルよりも料金が安い レッスン内容が豊富 スタジオの一体感を楽しめる	インストラクターの目が届きづらい 自分のペースで進められない 周りの目が気になる 人気の場合予約が取りづらい
パーソナルレッスン	自分の体に合うプログラムを組んでもらえる 正しいフォームをチェックしてもらえる 人目が気にならない	料金が高い インストラクターと相性が合わない場合がある 指導の質がインストラクターによって違う

レッスン形式も、グループレッスンとパーソナルレッスンの2つから選ぶことができます。

こちらもそれぞれメリット・デメリットがあるため、自分に合うスタジオを選びましょう。

3,料金プラン・価格が適正か

ピラティススタジオを選ぶ際、料金プランが自分の予算に合っているか事前に確認しましょう。

料金プランは「月額」「回数券」「1回きり」から選ぶことができ、予算に合わせて通うことができます。

店舗ホームページで、それぞれ料金プランが明確に記載されているか必ずチェックしましょう。

相場の参考値

30社以上のピラティススタジオを調査し、マット・マシン・パーソナルをそれぞれ平均した価格を記載。

綱島でおすすめの安いピラティススタジオ7選

1,zen place pilates

zen place pilatesは、首都圏を中心に全国No.1の店舗数を誇る大手ピラティススタジオになります。

スタジオは少人数制の丁寧なレッスンなので、初めてでも安心。

経験豊富なインストラクターが、姿勢や動きをしっかり見てくれます。

もちろん運動が苦手・体が硬い方でもOK！

目的に合わせて豊富なクラスが用意されており、「姿勢を良くしたい」「代謝を上げたい」「産後ケアをしたい」など、あなたの目的に合ったクラスが選べます。

マットピラティスだけでなく、本格的なマシンピラティスも受けられるのがzen placeの魅力。

都内を中心に全国に多数のスタジオがあり、zen place綱島店は、綱島駅西口徒歩2分の好立地なので継続して通える環境が整っています。

zen place綱島店の基本情報
住所	神奈川県横浜市港北区綱島西1-5-18The Light Building5F
営業時間	平日：8:15-20:45 / 土日祝：7:50-20:45
月額料金	10,450円～
レッスン形式	マットピラティス マシンピラティス
体験レッスン	あり（1,000円～）
対象年齢	10代～70代
性別	男女OK
アクセス	東急東横線「綱島駅」北口徒歩2分
難易度	初心者向け
公式サイト	→https://www.zenplace.co.jp/

zen place綱島店の口コミ

zen place 綱島店

口コミ参考：Googleマップ

綱島駅近くの新築ビル５階に移転新装オープンされて(2025年5月)、より開放的な眺望になりました。インストラクターさん、社員さん、受付の方々、皆さんとても優しく素敵な笑顔で対応してくださるので、ピラティスを学び、身体を動かす喜びだけでなく、楽しい笑顔のやり取りに癒されています。感謝です！

駅からは少し距離がありますが、陽当たりよく広いスタジオで受けるピラティスレッスンは本当に気持ちが良いです。 インストラクターやスタッフの皆さんも親しみやすく”続け易い環境”だと思います。

とても広い店舗。トイレは外にあります

楽しくつづけています！

2,ピラティスミラー

ピラティスミラーは、完全個室のマシンピラティススタジオ。

スタジオは全室鏡張りになっており、鏡を見ながら、自分の身体のクセや歪みを目で確認しながら動けるのが特徴。

料金も、通い放題・月4回など、定額プランが充実していてリーズナブルな設定で、1回あたりの価格もお得で続けやすくなっています。

ピラティスミラー専用のアプリが用意されているため、スマホから24時間いつでも予約・キャンセルOK。

特に綱島店は、30〜40代の女性に支持されており、「コスパ良し」「静かで集中できる」と口コミでも人気です。

ピラティスミラー綱島店の基本情報
住所	神奈川県横浜市港北区綱島西2-17-18 酒のタケオ第2ビル2F
月額料金	11,000円（税込）～
レッスン形式	マシンピラティス
体験レッスン	あり（2,200円～）
対象年齢	20代～60代の女性
性別	女性専用
休館日	毎週火曜日
アクセス	東急東横線 綱島駅から徒歩7分
難易度	初心者向け
公式サイト	→https://www.konami.com/sportsclub/pilatesmirror/

Pilates Mirror(ピラティスミラー)の口コミ

Pilates Mirror 綱島店

口コミ引用元：(Googleマップ)

お店がキレイで明るい！ 疲れててもレッスン受けるとシャキッと整って帰れるのが嬉しいです。 レッスンも多いから都合に合わせて来られそうで楽しみです♪

お店がとても綺麗。そして、天井の鏡をみながらピラティスができるので、自分でフォームを確認できてすごく良かったです。

体験に行きました。 スタッフの方もとても親切でした。 オープンが楽しみです。

少人数なので丁寧な指導

3,ピラティスK(pilates K)

ピラティスKは、株式会社LIFE CREATEが運営している女性専用ピラティススタジオになります。

「30歳からの本気ボディメイク」をコンセプトに全国に店舗を展開しており、スタジオは全て駅近の立地なので、仕事帰り・買い物ついでに通いたい女性に特に人気。

本格的なマシンピラティスでありながら、月4回のレッスンが1万円程度とリーズナブルな価格設定となっているので、お財布に優しいところも魅力的。

お腹、お尻、二の腕、脚、背中など部位別のボディメイクプログラムが充実しており、自分が目指す理想の体をインストラクターと相談しながら作ることができます。

運動に自信がない場合でも、最新のマシンで負荷を調節できるため初心者でも安心。

体型が気になる女性でも、スタジオ内に男性の目が一切ない環境なので思い切って体を動かせます。

ピラティスが初めての初心者の方も、体験レッスンに参加して「これなら自分でも続けられそう」と思い、継続会員になる方もいるので、マシンピラティスに少しでも興味がある女性は是非体験レッスンに参加してみてください。

体験当日に入会すると、入会金と事務手数料が無料になる特典もありますよ♪

ピラティスK綱島店の基本情報
住所	〒223-0053 神奈川県横浜市港北区綱島西3丁目1-20 アイルイン綱島2階
月額料金	11,220円(税込)～
対象年齢	30代メイン
性別	女性専用
種類	マシンピラティスのみ
アクセス	東急東横線「綱島駅」より徒歩3分 東急新横浜線「新綱島駅」より徒歩8分
難易度	初心者向け
公式サイト	→https://pilates-k.jp/

ピラティスK綱島店の口コミ

ピラティスK綱島店

口コミ引用元：Googleマップ

トライアルレッスンに参加しました。 新しくてキレイなレッスンスタジオで楽しく1時間のレッスンを受講。 グループレッスンでついていけるか不安でしたが動きが少しでも違うとインストラクターの方がすぐに気がついてくれて補正してくれました。最後まで楽しく運動できました。

トライアルレッスンに参加しました。インストラクターさんの教え方もわかりやすく楽しくレッスンを受けられました。店内が綺麗で立地も便利なので続けられそうです。

1時間のコースでしたがあっという間でした。しっかり筋肉に効いている感じがあり、闇雲に鍛えるよりも良い気がします。スタジオも綺麗で過ごしやすかったです

体験で伺いました！ グループではありますが、先生が回ってくださるので、安心して挑めました。 出来立てのスタジオで綺麗なのもよかったです

4,FlexFitピラティス

FlexFitは、ピラティスの国際資格（STOTT PILATESなど）を持つプロの先生が在籍する本格的なピラティススタジオ。

スタジオ内にはリフォーマー、キャデラック、チェアなど多彩なピラティスマシンを完備しており、解剖学に裏付けされた効果的なピラティスを体験可能。

最新のAI姿勢分析で姿勢や動きを可視化し、過去の履歴もカルテ化できるため、自分の体の変化を確認しながらピラティスを楽しめます。

会員の80％以上はピラティス未経験の初心者なので、これから始める方も気軽に参加しやすい環境が整っています。

教える講師はピラティス有資格者なので、マシンピラティスが初めてでも丁寧なレッスンが受けられますよ。

FlexFit綱島店の基本情報
住所	〒223-0053  神奈川県横浜市港北区綱島西１丁目６−１６ 馬渕ビル ４F
月額料金	9,900円(税込)～
対象年齢	20代～60代
性別	男女OK
種類	マシンピラティスのみ
アクセス	東横線「綱島駅西口」徒歩30秒
難易度	初心者向け
公式サイト	→https://flexfit-studio.jp/

FlexFit綱島店の口コミ

FlexFit綱島店

口コミ引用元：Googleマップ

新しく綺麗な施設で、トレーナーの皆さんも優しく、通いやすいスタジオです。 初心者の私にも丁寧に説明してくれました。 駅近なのも高評価！綱島駅の東口を出てすぐ見つけられます。 ピラティスの体験では、「HANDCLAP」などのノリノリの洋楽に乗って、楽しく全身運動できました。 トレーナーさんは終始明るく、こちらを盛り上げてくれます笑 最後にサービスで耳つぼのマッサージもして頂いたのですが、想像以上に痛いです…！！ でも、目の疲れなどにめちゃくちゃ効きました。 とても楽しかったので、また伺いたいです。

グループレッスンを受けました。 駅から近くスタジオは新しく清潔感があり、とても綺麗です。 インストラクターさんはとても元気良く、無理なく楽しくレッスン進めてくれます。 普段動かしてない筋肉を意識して動かすことがでとてもすっきりしました。

運動不足解消のために通い始めました。マンツーマンで毎回違う先生にお願いしています。どの先生に当たっても毎回いい筋肉痛にしてもらい、健康になっているのを実感しています。私は男性なのですが、とても通いやすいです。迷っている男性はまず、体験に行かれるといいと思います。

セミプライベートで通っています。通って数ヶ月経ちますが、通う度に身体がすっきりし、姿勢も意識するようになりました。先生は何人か別の方にお願いしましたが、どの先生も分かりやすく毎回楽しくレッスンを受けています。また、ピラティスだけでなく、workoutも教えてもらえのもすごく良いです。これからも通って身体を整えていきたいです。

5,STUDIO TT

STUDIO TTは、1対1の完全個室で完全プライベートのマンツーマンレッスンが受けられるピラティススタジオ。

プライベートレッスンでありながら、スタジオは木目調で広々とした開放空間なので、個人レッスンでもゆったり動くことができます。

ピラティスの経験豊富な指導者が在籍しており、初めての未経験者にも手厚くサポートしてくれます。

「プライベートレッスンを受けたいけど、狭い空間で息苦しい感じがちょっと苦手…」そんな方は、こちらのSTUDIO TTを選ぶと広々とした空間に驚くはずです。

STUDIO TT綱島店の基本情報
住所	〒223-0053 神奈川県横浜市港北区綱島西２丁目１１−３２
月額料金	9,900円(税込)～
対象年齢	20代～60代
性別	男女OK
種類	マシンピラティス
アクセス	東急東横線 綱島駅 西口出口より徒歩4分
難易度	初心者向け
公式サイト	→https://studiott.base.shop/

STUDIO TT綱島店の口コミ

STUDIO TT綱島店

口コミ引用元：Googleマップ

パーソナルピラティスは初めての経験でしたが、とても分かりやすく一つ一つ丁寧に説明してくださるので初心者の人でも安心して通えると思います。 体の歪み、自分が弱い部分の筋肉なども見てくださるので、自分の悩んでいる部分の改善にはどうすればいいのかなどもアドバイスいただけます。 マンツーマン指導なので細やかな所までケアしてくださるので安心して通ってます。 フィッティングルームもあるのでご自身のお好きなトレーニングウェアで受けれます！ おすすめです。

グループレッスンのピラティスは行ったことがありましたが、無理のない角度や効かせるためのコツなど自分に合った指導をしてくれるので、しっかりと効果を感じることができました！ パーソナルなのに広々しているスタジオで開放感があり気持ちいいです。

まだ通い始めて数回ですが、日常生活でのアドバイスなどもいただきつつ、骨格標本も参考にしつつ進めてもらっています。 トレーナーの方もパーソナルトレーニングなのでしっかりと教えてくださり、初心者でもわかりやすいです。

初めて体験しましたが、普段使わない体の部位を動かす感じでとても気持ちが良く、また心地よい筋肉痛も、痛みではなく身体が軽くなるのを感じました。 とても丁寧に体の歪みを治してもらえている感じでパーソナルではないとこのサポートは難しいと感じています。 駅から近いし綺麗で素敵なスタジオです！

6,NJ pilates studio

NJ pilates studioは、マンション一室のプライベート空間でインストラクターと1対1のレッスンが受けられるピラティススタジオになります。

インストラクターが個人で経営しており、自身の経験を元に、ピラティス・栄養学・心理学・ヨガ・アロマなど幅広い知識を教えてくれます。

店舗を経営するオーナー自身が、過去に癌を経験し、そこからピラティスに出会って前向きな気持ちに変わることができたそう。

体のボディメイクはもちろん、心理学のアプローチによる前向きな心の持ち方も教わることができますよ。

NJ pilates studio綱島店の基本情報
住所	〒223-0053 神奈川県横浜市港北区綱島西２丁目９−５ バンベール北川 601
月額料金	8,800円(税込)～
対象年齢	20代～60代
性別	男女OK
種類	マシンピラティス
アクセス	東急東横線 綱島駅 西口出口より徒歩4分
難易度	初心者向け
公式サイト	→https://njpilatesstudio.crayonsite.net/

NJ pilates studio綱島店の口コミ

NJ pilates studio綱島店

口コミ引用元：Googleマップ

グループでのピラティスには通っていたことがあるのですが、身体の使い方が合っているのかなどわからないことがあり、こちらのプライベートレッスンを受けさせてもらうようになりました。まだまだ思うように身体を動かせないことが多いのですが、自分の身体の状態に合わせた内容でレッスンを考えてくれて、どこを意識したら良いのか、身体の作りも一緒に教えていただけるのでとてもイメージしやすいです。先生は笑顔でとても明るく身体の悩みにも親身に寄り添ってくれるので、ピラティス後は心も身体もリフレッシュされ、毎回のレッスンが私の楽しみになっています☺︎♡ また、ピラティス後にニュースキャンも受けさせてもらっています。冷え性や様々な身体の不調の改善に良いということで、これから体質改善されていくのも楽しみです♪

ピラティスで1年弱、またコミュニケーション心理学も受講させていただきました！ 自分では気づけなかった体の歪みや動きの癖を丁寧にわかりやすく教えていただき、動きや力の入れ方がわからない時も、私が理解しやすい言い方で伝えてくださったり、意識する場所を触って教えてくださったり、本当にわかりやすいです

猫背が気になり、首、肩凝りも辛かったので、少しでも改善できればと思い通い始めました。 運動が苦手なので続けられるか不安でしたが、その時の身体の状態に合わせたメニューを考えてくれるので無理なく続けられています。 マッサージを受けた後よりも身体が楽になる感覚があり、気がついたらマッサージに行きたいと思わなくなりました。 大手のスタジオと違い、同じ先生にずっと見てもらえるので、身体の変化をしっかり評価してもらえます。 通い始めて1年弱。時間はかかりましたが、今まで出来なかったことが、出来るようになってきたと実感しています。

ピラティスとは別でコミュニケーション心理学を奈美さんの元で学ばせていただきました！ 自分は普段、プロアスリートからジュニアアスリートまで指導をすることが多く、人との関係性をより良くするヒント、分かりやすく伝えるヒントを探し求めていました。 受講してから探していた答えが段々と見つかるようになっていくことが出来ました。 感情の整理が必要な時、物事の捉え方、人との関係性、たくさんのセルフケアとして学べるで内容でした。 今の時代、【自分を大切に】する事が重要となってきていると思います。同じ悩みにぶつかっている人達が出会えるように。 奈美さん！ありがとうございました！

7,パーソナルマシンピラティスYUZU

パーソナルマシンピラティスYUZU 笹塚店は、完全個室のマンツーマン指導で、初心者から経験者まで幅広く対応するマシンピラティススタジオです。

全室完全個室のため、人目を気にせず、自分のペースでレッスンを受けられます。

男性の利用も歓迎しており、身体にコンプレックスのある方にも安心の環境。

リフォーマー、キャデラック、チェア、バレルなど、多彩なマシンを完備。

これにより、幅広いエクササイズが可能で、効果的なトレーニングが実現します。

全てのインストラクターがピラティスの有資格者で、月に一度の技術研修を実施。初心者でも安心して指導を受けられます。

手ごろな価格で本場のマシンピラティスを楽しみたい方は、CLUB PILATESを選んでおきましょう。

パーソナルマシンピラティスYUZUの基本情報
住所	神奈川県横浜市港北区綱島東2丁目3-10　パーレント綱島 102号室
月額料金	¥31,600(税込)～ (1回あたり¥7,900)
対象年齢	18歳～60歳
性別	男女OK
体験レッスン	あり
種類	マシンピラティス
アクセス	東急東横線 綱島駅 徒歩4分
難易度	初心者～上級者
公式サイト	→https://yuzu-pilates.com/

パーソナルマシンピラティスYUZUの口コミ

パーソナルマシンピラティスYUZU 綱島店

口コミなし

8,パーソナルマシンピラティスSAKURA

パーソナルマシンピラティスSAKURA 綱島店は、綱島駅から徒歩3分の好立地にある、女性専用の完全個室スタジオです。

全米スポーツ医学協会（NASM）認定のインストラクターが監修したプログラムを提供し、姿勢改善やボディメイク、冷え性・むくみ対策、産後ケアなど、女性特有の悩みに対応しています。

他の利用者の目を気にせずトレーニングできる完全個室のプライベート空間で、教えてくれるスタッフは全員女性インストラクター。

女性特有の悩みやニーズに寄り添った指導が受けられます。

月額制と回数券制の両方を用意しており、自身のライフスタイルに合わせて選ぶことができます。

ピラティスSAKURA練馬店の基本情報
住所	〒223-0052 神奈川県横浜市港北区綱島東１丁目７−１８　小山ビル３F
営業時間	8:00〜21:30
定休日	年末年始（12/29〜1/3）
月額料金	月額33,000円（税込）～ 1レッスン7,950円～
レッスン形式	マシンピラティス
体験レッスン	あり（9,900円～）　無料
対象年齢	20代～60代の女性
性別	女性専用
アクセス	綱島駅より徒歩1分
難易度	初心者・中級者向け
公式サイト	https://sakura-pilates.jp/

ピラティスSAKURAの口コミ

ピラティスSAKURA 綱島店

口コミ参照元：(Googleマップ)

古い雑居ビルの一室ですが、スタジオ内は白を基調とした気持ちの良い空間です。インストラクターさんは、身体の動きを細かいところまで丁寧に見てくださり、メニューも要望を聞いていただけるので、安心して通えています。

綱島のピラティススタジオに通う際に気を付けること

これから綱島のピラティススタジオに通う場合、会員になる際は以下の3つのことに注意しておきましょう。

支払いプラン・解約ポリシーの確認

ピラティススタジオでは、支払い方法が「月額制」「チケット制」「都度払い」など様々用意されています。

月4回プランで入会した場合、その月に3回しか行けなかったとき翌月に繰り越せるか？何か月繰り越せるか？などは事前に聞いておきましょう。

そして店舗によっては、入会する際に「最低契約期間」を設定していることがあるため、すぐに退会できない場合があります。

期間より早めに退会してしまうと「キャンセル料」が発生することもあるため、入会する場合は必ず支払いプラン・解約ポリシーを確認しましょう。

スタジオ予約が取りやすいか

スタジオの予約状況は、同じ系列の店舗でも地域によって予約の取りやすさに差があります。

日中はすぐに予約が取れても、仕事終わりの夜の時間帯はいつも予約が埋まっていて、レッスンを受けられない場合があります。

必ず自分のライフスタイルに合わせてスムーズに予約が取れるかを確認してから入会しましょう。

体験レッスンで必ずインストラクター・スタジオの雰囲気を確かめる

ピラティススタジオは、店舗によってインストラクターの指導スタイル・音楽・雰囲気が全然違います。

ネット上で良い口コミが多い店舗でも、実際に行ってみると「なんか自分に合わないかも…」と違和感を感じることがあります。

入会してから後悔しないためにも、必ず無料、または1回の体験レッスンを受けるようにしましょう。

ピラティスに関するよくある質問

ピラティスを始める初心者のよくある疑問をまとめておきました。

服装は何を着ていけばいい？

ピラティスの服装で意識すべきポイントは「動きやすさ」「体のラインの見やすさ」「安全性」この3つです。

スタジオでは自分のフォームを確認しながらレッスンを受けるため、ダボっとした服装だと体の動きが分かりづらくなります。

初心者の場合、フィット感のあるTシャツにストレッチ性の高いボトムスを合わせ、滑り止めの付いたソックスを履いておけばOKです。

継続して慣れてきたら、ピラティス専用のウェアの購入を検討してみましょう。

スタジオレッスンに必要な持ち物は？

ピラティスのレッスンでは、動きやすい服装を着用し、「水」と「フェイスタオル」を持っていきましょう。

ピラティススタジオの体験レッスンに申し込むと、必ず当日必要な持ち物が記載されているので、そちらを確認してください。

店舗によってはレンタル品が豊富に揃っている場合があるので、そちらを利用すれば手ぶらで通うこともできます。

初心者・運動苦手でもレッスンについていける？

ピラティスは、激しい動きが少なくゆったりした動作で体を動かすため、運動苦手な初心者でも十分に始められます。

スタジオプログラムには、必ず「初心者コース」「ビギナー向けレッスン」が用意されているので、無理のないレベルからスタートできます。

週に何回通えばいい？

ピラティスは、継続して通うことで効果を実感できます。

ピラティス創始者のジョセフ・ピラティスはこんな名言を残しています。

「10回のセッションで気分が良くなり、20回のセッションで見た目が良くなり、30回のセッションで完全に新しい身体が手に入る」

参照元：K Village Pilates 

2～3ヶ月で効果を実感したい場合、週1～2回程度を3ヶ月継続して通うのがおすすめです。

ピラティスに向いてない人はいる？

ピラティスは誰でも気軽に参加できる運動ですが「即効性」を求める人にはあまり向いていません。

ピラティスの運動は、体の深部(インナーマッスル)を整えて、じっくり引き締めるトレーニングです。

そのため、短期間で痩せやすい有酸素運動やHIITのような即効性は実感しづらいです。

運動する目的が「3ヶ月で5kg痩せたい」などの場合は、他の運動を選んだほうがよいでしょう。

まとめ

今回は、綱島で通いやすいピラティススタジオをランキングでまとめてみました。

料金やアクセス、レッスンの種類、評価などを比較して、自分にピッタリなところを見つけてみてください。

初心者さんも経験者さんも、女性専用や個室レッスンなど色んなスタジオがあるから安心して通えます。

気になるスタジオの体験予約から、まずは気軽に始めてみてください。