最近、体を整えながらキレイになれるエクササイズとして注目を集めているピラティス。
でも、「続けられるか不安」「料金が高そう…」と感じている方も多いのではないでしょうか？
実は、茅ヶ崎にはリーズナブルな価格で通える、女性にやさしいピラティススタジオがいくつもあるんです。
本記事では、「安くておすすめ」「初心者でも通いやすい」「女性専用や少人数制で安心」といったポイントに注目しながら、茅ヶ崎で人気のピラティススタジオを厳選してご紹介します。
体験レッスンや通いやすいアクセス情報もまとめているので、これからピラティスを始めたい方はぜひ参考にしてみてくださいね。
茅ヶ崎のピラティススタジオ選びで失敗しないための3つの大事なポイント！
これからピラティスを始める場合、スタジオを選ぶ際にいくつか気を付けるポイントがあります。
1,継続的に通いやすい立地に店舗があるか
継続的にピラティススタジオに通う場合、自宅から無理なく通える距離に店舗があるかは重要です。
自宅からアクセスが悪いと、行くだけで億劫になってしまい、継続して通うことが難しくなります。
どこに店舗があり、自宅や職場から何分で行けるかは会員になる前に必ず確認しておきましょう。
1,駅から徒歩3～5分以内の場所にある
2,自宅・職場のルートから近い
3,近くに駐車場を完備している
2,レッスン形式が目的に合っているか
ピラティススタジオは、店舗によってレッスン形式が異なります。
マシンピラティスorマットピラティス
| メリット | デメリット | |
|---|---|---|
| マットピラティス | 体幹を鍛えやすい 自宅でも実践できる 費用が安い どのスタジオでもある 初心者向け | 正しいフォームを身に付けるのが難しい 効果が出るのに時間がかかる 体の負担が調整しづらい |
| マシンピラティス | 正しい動きをマシンがサポートしてくれる 自分に合った強度で実践可能 インナー・アウターの両方を鍛えやすい | マシンを使うため料金が高め 自宅で実践できない 初心者は慣れるまで時間がかかる |
ピラティスは、マシン・マットから選ぶことができます。
それぞれメリット・デメリットがあるため、自分の体に合うプログラムを受講しましょう。
グループレッスンorパーソナルレッスン
| メリット | デメリット | |
|---|---|---|
| グループレッスン | 周りの人と一緒なのでモチベーションを続けやすい パーソナルよりも料金が安い レッスン内容が豊富 スタジオの一体感を楽しめる | インストラクターの目が届きづらい 自分のペースで進められない 周りの目が気になる 人気の場合予約が取りづらい |
| パーソナルレッスン | 自分の体に合うプログラムを組んでもらえる 正しいフォームをチェックしてもらえる 人目が気にならない | 料金が高い インストラクターと相性が合わない場合がある 指導の質がインストラクターによって違う |
レッスン形式も、グループレッスンとパーソナルレッスンの2つから選ぶことができます。
こちらもそれぞれメリット・デメリットがあるため、自分に合うスタジオを選びましょう。
3,料金プラン・価格が適正か
ピラティススタジオを選ぶ際、料金プランが自分の予算に合っているか事前に確認しましょう。
料金プランは「月額」「回数券」「1回きり」から選ぶことができ、予算に合わせて通うことができます。
店舗ホームページで、それぞれ料金プランが明確に記載されているか必ずチェックしましょう。
マットピラティス：月額8,000円〜15,000円
マシンピラティス：月額12,000円〜25,000円
パーソナルピラティス：月額20,000円〜50,000円
茅ヶ崎で人気の安いおすすめピラティススタジオ4選
1,zen place pilates
マットピラティス・マシンピラティス両方のレッスンを受けられる
パーソナル・オンラインレッスンに対応
ピラティス初心者・シニア・男性問わず誰でも気軽に受講可能な環境が整っている
世界中の有名な指導者の講習を受けたインストラクターの指導が受けられる
zen place pilatesは、首都圏を中心に全国No.1の店舗数を誇る大手ピラティススタジオになります。
スタジオは少人数制の丁寧なレッスンなので、初めてでも安心。
経験豊富なインストラクターが、姿勢や動きをしっかり見てくれます。
もちろん運動が苦手・体が硬い方でもOK！
目的に合わせて豊富なクラスが用意されており、「姿勢を良くしたい」「代謝を上げたい」「産後ケアをしたい」など、あなたの目的に合ったクラスが選べます。
マットピラティスだけでなく、本格的なマシンピラティスも受けられるのがzen placeの魅力。
都内を中心に全国に多数のスタジオがあり、zen place茅ヶ崎店は、茅ヶ崎駅徒歩2分の好立地なので継続して通える環境が整っています。
| 茅ヶ崎店の基本情報 | |
|---|---|
| 住所 | 〒253-0044 神奈川県茅ケ崎市新栄町7-5 CHIGASAKI Biz―Naz 4階3室 |
| 営業時間 | 平日：9:00-21:00 / 土日祝：8:00-15:00 |
| 月額料金 | 10,450円～ |
| レッスン形式 | マットピラティス マシンピラティス |
| 体験レッスン | あり（1,000円～） |
| 対象年齢 | 10代～70代 |
| 性別 | 男女OK |
| アクセス | 東海道線 湘南新宿ライン 茅ヶ崎駅 北口から徒歩5分 |
| 難易度 | 初心者向け |
| 公式サイト | →https://www.zenplace.co.jp/ |
- zen place茅ヶ崎店の口コミ
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口コミ参考：Googleマップ
通い始めてもうそろそろ1年ぐらいかなと思いますが、最初はなんとなく身体がスッキリしたな〜だったのが、今は行くと心も身体も整う体感も得られてます。
ピラティスを始めてから、少しずつですが確実に身体が変わってきているのを実感しています。その変化が嬉しく、毎回通うのが楽しみです。
体験に参加しました。トレーナーの皆さんが明るくお声がけしてくださったおかげで、リラックスして参加することができました。翌日は心地よい筋肉痛に。気持ちも前向きになれた気がします。早速入会しました。
通い始めて2ヶ月が経ちましたが、姿勢が改善され、体幹が強化されたことでバランスが良くなったと感じています。また、インストラクターの方々が明るく励ましてくれるので、通うのが楽しいです。
2,URBAN CLASSIC PILATES
白と木目を基調とした洗練されたスタジオ空間
マシンピラティス×TRXのサーキット式ボディメイクスタジオ
予約不要でいつでも通えるシステム
URBAN CLASSIC PILATES 多摩センターは、小田急・京王・多摩モノレールの3路線が交差する「多摩センター駅」から徒歩1分の好立地にある、サーキット式ボディメイクスタジオです。
ピラティス専用のマシン「リフォーマー」と、専用のサスペンショントレーニング「TRX」を30分交互に行い、短い時間で効率的に運動効果を実感できます。
予約不要でいつでも通えるシステムや、経験豊富なインストラクターによるセミパーソナル指導も魅力。
初心者や運動が久しぶりの方でも、安心して始められます。
男性利用もOKで、姿勢改善や体力アップを目指す幅広い層に支持されています。
| URBAN CLASSIC PILATESの基本情報 | |
|---|---|
| 住所 | 〒253-0044 神奈川県茅ヶ崎市新栄町8-5 山藤ビル4階 |
| 営業時間 | 平日9:30～21:30 土祝9:30～19:30 |
| 月額料金 | 7,800円(税込)～ |
| レッスン形式 | マシンピラティス |
| 体験レッスン | あり |
| 対象年齢 | 10代～70代 |
| 性別 | 男女OK |
| アクセス | JR東海道本線・相模線「茅ヶ崎」より徒歩2分 |
| 難易度 | 初心者向け |
| 公式サイト | →https://urbanclassic.jp/ |
- URBAN CLASSIC PILATES茅ヶ崎の口コミ
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口コミ参考：Googleマップ
初めてのレッスンでしたが 丁寧に教えてもらえました。 内容もキツ過ぎる訳ではないけど しっかり効いてると実感できました！
初回はインストラクターの方が丁寧に教えてくれました。 無理なく自分のペースで続けやすい施設だと思います。予約がいらないのもありがたいです。
筋トレをやっているのですがインナーマッスルもしっかり鍛えたいことと、姿勢が悪いので改善するために通い始めました。 店内も可愛らしくて特に女性は気分が上がる雰囲気になってます！
初めてピラティスを体験しました。身体の使い方など、初めて教えていただくことばかりで、意識しながら身体を動かすこができました。続けて体質改善、姿勢改善していきたいと思います。
3,COCOLANCE
| COCOLANCE 国分寺店 | |
|---|---|
| アクセス | 茅ヶ崎駅徒歩6分 |
| 所在地 | 〒253-0044 神奈川県茅ヶ崎市新栄町６−２２ アインス101号室 |
| 性別 | 女性専用 |
| 種類 | マシン |
| レッスン | プライベート |
| 料金 | 月4回プラン：税込29,800円 月8回プラン：税込58,400円 |
| 入会金 | |
| 体験レッスン | |
| 運営会社 | 株式会社EMILUS（エミラス） |
| 公式サイト | →https://cocolance.jp/ |
女性専用なので安心
マンツーマン指導
専用のマシンが使える
男性が通えない
通い放題なし
- COCOLANCE茅ヶ崎の口コミ
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口コミ参考：Googleマップ
68歳のピラティス初心者です。 まだ3回ですが、とにかく楽しいです 「今日は、身体が硬いなぁ…」 「おー、イイ感じで汗かいてる…」 なんて思いながら、自分の身体と真っ直ぐに向き合ってます。
ピラティス初心者の私に、いつも丁寧に優しく指導してくださいます。 そしてtomoeさんの人柄にここを決めました！ 明るくて元気で、朝からレッスンを受けると一日ハッピーな気分で過ごせます。
生後3ヶ月の子どもと一緒に通っています。 ピラティスはまったくの初心者でしたが、インストラクターの方がとても丁寧で優しく教えてくださるので、安心して楽しく続けられそうです。
5ヶ月の子供を連れて産後ダイエットの為に通い始めました。スタジオにベビーサークルやおもちゃを用意してくださるので子連れでも安心。
4,Le Lien Pilates & Wellness Studio
| Le Lien Pilates & Wellness Studio | |
|---|---|
| アクセス | JR茅ヶ崎駅北口出口徒歩5分 |
| 所在地 | 〒253-0041 神奈川県茅ヶ崎市茅ヶ崎１丁目２−５０ 2階 |
| 性別 | 女性専用 |
| 種類 | マシン |
| レッスン | プライベート |
| 料金 | 月4,000円(税込)～ |
| 公式サイト | →https://www.studiolelien.com/ |
Le Lienは、 「自分と向き合い、心身ともに整える」 ピラティス＆ウェルネススタジオ。
茅ヶ崎駅近で女性向けを中心に、妊婦・キッズ対応やオンラインレッスンもあり、柔軟に続けられる環境が揃っています。
- Le Lien Pilates & Wellness Studio茅ヶ崎の口コミ
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Le Lien Pilates & Wellness Studio茅ヶ崎店
口コミ参考：Googleマップ
ママ友3人で週1ペースで通っています。 レッスンではものすごく集中するため、日常のバタバタを忘れることができ、終わったときはスッキリ晴れやかな気持ちになります。 そして終わった後の自分の姿勢のキレイさにビックリします！！
ルリ先生にはいつも厳しくも優しいレッスンをしていただき、おせわになっております。スタジオはいつも暖かい日光が差し込んで、常に掃除が行き届いており、清潔で気持ちが良いです。アロマの香りに癒やされながら、心身ともにリラックス出来ます!!
約半年前から主にグループセッションで通っています。中に入ってセッションが始まると、大通りに面している賑やかさも全く気になりません。一人ひとり丁寧にみてくださるトレーナーさんの、心地よい語りかけで、心身共にリフレッシュ！終わった後、外に出た瞬間の清々しさは格別です。
5,Pilates Studio 92%
| Pilates Studio 92%茅ヶ崎 | |
|---|---|
| アクセス | JR東海道線 茅ヶ崎駅 南口 徒歩3分 |
| 所在地 | 〒253-0052 神奈川県茅ヶ崎市幸町3丁目 |
| 性別 | 女性専用 |
| 種類 | マシン |
| レッスン | マンツーマン |
| 料金 | 月6,600円(税込)～ |
| 公式サイト | →https://www.studiolelien.com/ |
Pilates Studio 92%は、整体・栄養・マシンピラティスを統合し、完全個室・マンツーマンで身体機能改善を目指すプライベートスタジオです。
初心者にも気軽に始めやすく、定期プランも整っているのが特徴。
まずは体験レッスン（5,500円）で、実際の雰囲気・サポート感を感じてみるのがおすすめです。
- Pilates Studio 92%茅ヶ崎の口コミ
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LPilates Studio 92%茅ヶ崎店
口コミ参考：Googleマップ
景色も綺麗で日差しも入ってて開放的な雰囲気なので落ち着いた気持ちでピラティスができます。整体とピラティスの融合ということでどうなんだろう？と思ったけどすごく身体が整いました。
6,セミパーソナルジムBright
| セミパーソナルジムBright茅ヶ崎 | |
|---|---|
| アクセス | J茅ヶ崎駅南口徒歩7分 |
| 所在地 | 神奈川県茅ヶ崎市幸町７−２６ TSUBANA B棟１０３ |
| 性別 | 男女OK |
| 種類 | マシン・マット |
| レッスン | セミパーソナル・マンツーマン |
| 料金 | 月19,800円(税込)～ |
| 公式サイト | →https://bright-salon.com/pricelist/ |
Bright茅ヶ崎は、「整える」ピラティスに加え、しっかり筋トレも取り入れられるセミパーソナルジム。
最大3名でプロと一緒にトレーニングでき、朝から夜まで通いやすい時間帯対応も魅力。
リーズナブルかつ成果につながる環境を求める方にピッタリです。
- セミパーソナルジムBright茅ヶ崎の口コミ
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セミパーソナルジムBright茅ヶ崎店
口コミ参考：Googleマップ
今回人生初のピラティスに挑戦しました。日頃から体の硬い事は認識しておりましたが、トレーナーも驚くぐらいの硬さでした。不安になりながらの参加でしたが、講師の方が親切に私の体調など細かく聞いてくれて、私に寄り添ったご指導をしていただきました。
いつもお世話になってます！トレーナーさんの説明が丁寧で、1人でトレーニングする時と比べて効果が絶大です！翌日、大体筋肉痛になります
木の温もり感じるとてもオシャレな空間の中、運動ができて気持ちがいいです!!ピラティスも筋トレも両方できて、パーソナルなのにかなりお得で通いやすいです。
7,ピラテっさん
| ピラテっさん茅ヶ崎 | |
|---|---|
| アクセス | 茅ヶ崎駅南口徒歩4分 |
| 所在地 | 〒253-0055 神奈川県茅ヶ崎市中海岸１丁目１−６３ 3F |
| 性別 | 女性専用 ※男性はオンラインレッスンのみ |
| 種類 | マシン |
| レッスン | プライベート・グループ |
| 料金 | 月4,500円(税込)～ |
| 公式サイト | →https://www.pilatessan.com/ |
ピラテっさんは、茅ヶ崎駅前で本格的なマシンピラティスが受けられる総合スタジオ。
各種レッスンとワークショップにより、初心者からアクティブシニアまで幅広く対応します。
まずは体験からスタートすると、スタジオの雰囲気や指導スタイルがよく分かりますよ。
- ピラテっさん茅ヶ崎の口コミ
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ピラテっさん茅ヶ崎店
口コミ参考：Googleマップ
インストラクターさんみなさん個性があり、とても親身に丁寧に１分１秒を惜しんで本気で取り組んでくださいます。おかげさまでどうしようもなく衰弱していた体が走れるほど良くなってきました。
茅ヶ崎のピラティススタジオに通う際に気を付けること
これから茅ヶ崎周辺のピラティススタジオに通う場合、会員になる際は以下の3つのことに注意しておきましょう。
支払いプラン・解約ポリシーの確認
ピラティススタジオでは、支払い方法が「月額制」「チケット制」「都度払い」など様々用意されています。
月4回プランで入会した場合、その月に3回しか行けなかったとき翌月に繰り越せるか？何か月繰り越せるか？などは事前に聞いておきましょう。
そして店舗によっては、入会する際に「最低契約期間」を設定していることがあるため、すぐに退会できない場合があります。
期間より早めに退会してしまうと「キャンセル料」が発生することもあるため、入会する場合は必ず支払いプラン・解約ポリシーを確認しましょう。
スタジオ予約が取りやすいか
スタジオの予約状況は、同じ系列の店舗でも地域によって予約の取りやすさに差があります。
日中はすぐに予約が取れても、仕事終わりの夜の時間帯はいつも予約が埋まっていて、レッスンを受けられない場合があります。
必ず自分のライフスタイルに合わせてスムーズに予約が取れるかを確認してから入会しましょう。
体験レッスンで必ずインストラクター・スタジオの雰囲気を確かめる
ピラティススタジオは、店舗によってインストラクターの指導スタイル・音楽・雰囲気が全然違います。
ネット上で良い口コミが多い店舗でも、実際に行ってみると「なんか自分に合わないかも…」と違和感を感じることがあります。
入会してから後悔しないためにも、必ず無料、または1回の体験レッスンを受けるようにしましょう。
ピラティスに関するよくある質問
ピラティスを始める初心者のよくある疑問をまとめておきました。
服装は何を着ていけばいい？
ピラティスの服装で意識すべきポイントは「動きやすさ」「体のラインの見やすさ」「安全性」この3つです。
スタジオでは自分のフォームを確認しながらレッスンを受けるため、ダボっとした服装だと体の動きが分かりづらくなります。
初心者の場合、フィット感のあるTシャツにストレッチ性の高いボトムスを合わせ、滑り止めの付いたソックスを履いておけばOKです。
継続して慣れてきたら、ピラティス専用のウェアの購入を検討してみましょう。
ダボダボのスウェット（フォームが見えない）
ジーンズやストレッチ性のないパンツ（動きづらい）
ファスナー付きの服（マットやマシンに傷がつくことも）
ワイヤー入りブラや露出の多い服（不快・集中できない原因に）
スタジオレッスンに必要な持ち物は？
ピラティスのレッスンでは、動きやすい服装を着用し、「水」と「フェイスタオル」を持っていきましょう。
ピラティススタジオの体験レッスンに申し込むと、必ず当日必要な持ち物が記載されているので、そちらを確認してください。
店舗によってはレンタル品が豊富に揃っている場合があるので、そちらを利用すれば手ぶらで通うこともできます。
初心者・運動苦手でもレッスンについていける？
ピラティスは、激しい動きが少なくゆったりした動作で体を動かすため、運動苦手な初心者でも十分に始められます。
スタジオプログラムには、必ず「初心者コース」「ビギナー向けレッスン」が用意されているので、無理のないレベルからスタートできます。
週に何回通えばいい？
ピラティスは、継続して通うことで効果を実感できます。
ピラティス創始者のジョセフ・ピラティスはこんな名言を残しています。
「10回のセッションで気分が良くなり、20回のセッションで見た目が良くなり、30回のセッションで完全に新しい身体が手に入る」
2～3ヶ月で効果を実感したい場合、週1～2回程度を3ヶ月継続して通うのがおすすめです。
ピラティスに向いてない人はいる？
ピラティスは誰でも気軽に参加できる運動ですが「即効性」を求める人にはあまり向いていません。
ピラティスの運動は、体の深部(インナーマッスル)を整えて、じっくり引き締めるトレーニングです。
そのため、短期間で痩せやすい有酸素運動やHIITのような即効性は実感しづらいです。
運動する目的が「3ヶ月で5kg痩せたい」などの場合は、他の運動を選んだほうがよいでしょう。
まとめ
茅ヶ崎には、料金の安さだけでなく、女性にとって通いやすい環境が整ったピラティススタジオがたくさんあります。
本記事でご紹介したスタジオは、どこも初心者歓迎で、丁寧なサポートがあるところばかり。
体験レッスンを活用して、気になるスタジオの雰囲気を実際に感じてみるのもおすすめです。
ピラティスは、姿勢改善・代謝アップ・リフレッシュにもぴったり。
あなたに合ったスタジオで、無理なく楽しく“キレイ習慣”をスタートしてみましょう。