【2025年版】溝の口で安いおすすめのピラティススタジオ7選！女性に人気の通いやすいスタジオを紹介！

今人気のピラティスに興味はあるけど、できれば料金は抑えたい…。

溝の口で通いやすくて、口コミ評価も高いピラティススタジオってどこ？

そんな方のために、ここでは安いおすすめのピラティススタジオを厳選して7つ紹介していきます。

スタジオごとの特徴や体験レッスンの特徴も詳しくまとめているので、是非ピラティススタジオ選びの参考にしてください。

溝の口のピラティススタジオ選びで失敗しないための3つの大事なポイント！

これからピラティスを始める場合、スタジオを選ぶ際にいくつか気を付けるポイントがあります。

1,継続的に通いやすい立地に店舗があるか

継続的にピラティススタジオに通う場合、自宅から無理なく通える距離に店舗があるかは重要です。

自宅からアクセスが悪いと、行くだけで億劫になってしまい、継続して通うことが難しくなります。

どこに店舗があり、自宅や職場から何分で行けるかは会員になる前に必ず確認しておきましょう。

2,レッスン形式が目的に合っているか

ピラティススタジオは、店舗によってレッスン形式が異なります。

マシンピラティスorマットピラティス

	メリット	デメリット
マットピラティス	体幹を鍛えやすい 自宅でも実践できる 費用が安い どのスタジオでもある 初心者向け	正しいフォームを身に付けるのが難しい 効果が出るのに時間がかかる 体の負担が調整しづらい
マシンピラティス	正しい動きをマシンがサポートしてくれる 自分に合った強度で実践可能 インナー・アウターの両方を鍛えやすい	マシンを使うため料金が高め 自宅で実践できない 初心者は慣れるまで時間がかかる

ピラティスは、マシン・マットから選ぶことができます。

それぞれメリット・デメリットがあるため、自分の体に合うプログラムを受講しましょう。

グループレッスンorパーソナルレッスン

	メリット	デメリット
グループレッスン	周りの人と一緒なのでモチベーションを続けやすい パーソナルよりも料金が安い レッスン内容が豊富 スタジオの一体感を楽しめる	インストラクターの目が届きづらい 自分のペースで進められない 周りの目が気になる 人気の場合予約が取りづらい
パーソナルレッスン	自分の体に合うプログラムを組んでもらえる 正しいフォームをチェックしてもらえる 人目が気にならない	料金が高い インストラクターと相性が合わない場合がある 指導の質がインストラクターによって違う

レッスン形式も、グループレッスンとパーソナルレッスンの2つから選ぶことができます。

こちらもそれぞれメリット・デメリットがあるため、自分に合うスタジオを選びましょう。

3,料金プラン・価格が適正か

ピラティススタジオを選ぶ際、料金プランが自分の予算に合っているか事前に確認しましょう。

料金プランは「月額」「回数券」「1回きり」から選ぶことができ、予算に合わせて通うことができます。

店舗ホームページで、それぞれ料金プランが明確に記載されているか必ずチェックしましょう。

相場の参考値

30社以上のピラティススタジオを調査し、マット・マシン・パーソナルをそれぞれ平均した価格を記載。

溝の口で安いおすすめのピラティススタジオ7選！

1,zen place pilates

zen place pilatesは、首都圏を中心に全国No.1の店舗数を誇る大手ピラティススタジオになります。

スタジオは少人数制の丁寧なレッスンなので、初めてでも安心。

経験豊富なインストラクターが、姿勢や動きをしっかり見てくれます。

もちろん運動が苦手・体が硬い方でもOK！

目的に合わせて豊富なクラスが用意されており、「姿勢を良くしたい」「代謝を上げたい」「産後ケアをしたい」など、あなたの目的に合ったクラスが選べます。

マットピラティスだけでなく、本格的なマシンピラティスも受けられるのがzen placeの魅力。

都内を中心に全国に多数のスタジオがあり、zen place溝の口店は、溝の口駅北口徒歩4分の好立地なので継続して通える環境が整っています。

zen place溝の口店の基本情報
住所	神奈川県川崎市高津区溝口2丁目11-8リバーストーン第3ビル 1階
営業時間	平日：8:30-21:00 / 土日祝：8:30-17:30
月額料金	10,450円～
レッスン形式	マットピラティス マシンピラティス
体験レッスン	あり（1,000円～）
対象年齢	10代～70代
性別	男女OK
アクセス	京東急田園都市線・大井町線「溝の口駅」中央口徒歩5分 JR「武蔵溝ノ口駅」中央口徒歩6分
難易度	初心者向け
公式サイト	→https://www.zenplace.co.jp/

zen place溝の口店の口コミ

zen place 溝の口店

口コミ参考：Googleマップ

朝一電話を頂き、初めての方には少しレベルの高いレッスンですよとお気遣い頂きました。実際体験すると、ストレッチと筋トレをMIXしたような、気持ち良いんだけど、プルプルするような、負荷がちょうど良く、これは続けたいなと思いました！！レッスン中は自分に集中するので、男性でも気にせず参加できるのがよく分かりました。先生の指導も優しく的確で、流れるような動きの連続に、1人ではできない教えて貰うトレーニングならではだと感じました。

溝の口スタジオにははじめて行きました！ 初めてお会いしたのに、私にあわせて丁寧にかつキビキビと、時間内にたくさんのことを教えてくださり、とても有り難かったです グループだとやはり自己流になってしまうので、しっかりとしたベテランの先生にみてもらえるのは貴重でした 身長が伸びた気がします！ 楽しかったです ありがとうございました😊 また行きます♪

先週、初めて溝の口スタジオに参加しました。レセプションエリアは明るく、気持ちよく迎えて頂きました。 受講したいプログラムもあり、定例スケジュールに加えました。

初めてのマシンピラティスでしたが、スタッフの方のご対応・ご説明がとても親切でした。

2,ピラティスミラー

ピラティスミラーは、完全個室のマシンピラティススタジオ。

スタジオは全室鏡張りになっており、鏡を見ながら、自分の身体のクセや歪みを目で確認しながら動けるのが特徴。

料金も、通い放題・月4回など、定額プランが充実していてリーズナブルな設定で、1回あたりの価格もお得で続けやすくなっています。

ピラティスミラー専用のアプリが用意されているため、スマホから24時間いつでも予約・キャンセルOK。

特に溝の口店は、30〜40代の女性に支持されており、「コスパ良し」「静かで集中できる」と口コミでも人気です。

ピラティスミラー溝の口店の基本情報
住所	東京神奈川県川崎市高津区溝口2丁目16-1
月額料金	11,000円（税込）～
レッスン形式	マシンピラティス
体験レッスン	あり（2,200円～）
対象年齢	20代～60代の女性
性別	女性専用
休館日	毎週木曜日
アクセス	溝の口駅北口から徒歩約4分
難易度	初心者向け
公式サイト	→https://www.konami.com/sportsclub/pilatesmirror/

Pilates Mirror(ピラティスミラー)の口コミ

Pilates Mirror 溝の口店

口コミ引用元：(Googleマップ)

去年の7月から通い始めました。どの先生も丁寧で熱心に教えてくださいます。ダイエット目的で通い始めましたが、今ではただ痩せたいではなく、姿勢、体のラインなど綺麗になりたい意欲に変わり、ピラティスに通うのが楽しいです。30分と言う時間内で終わるのも、自分でコースや行きたい日にち&時間を選べるのも、子育てしている私にとってはありがたいです。これからも通い続けたいなと思っています。

部屋が綺麗で、先生も丁寧に教えてくださるのでやる気が起きます。 平日は予約が取りやすいですが、土日はすぐ埋まります。 1コマ30分が短いので、いつも2コマずつとっています。1コマがもう少し長くなればいいなと思います。

運動は苦手だけどストレッチやヨガは好きなのでピラティスを始めました。1年以上続けられているので自分に合っていると思ってます。時間も朝から夜まで空いているし、レベルも自分で決められるので初心者からおすすめできます。

もうすぐ通い始めて1年になります。 色々なプログラムがあり、30分で一コマなので楽しく通えています！ 体幹がついたお陰か食べても体型があまり変わらなくなりました。これからも継続していきます！

3,ピラティスK(pilates K)

ピラティスKは、株式会社LIFE CREATEが運営している女性専用ピラティススタジオになります。

「30歳からの本気ボディメイク」をコンセプトに全国に店舗を展開しており、スタジオは全て駅近の立地なので、仕事帰り・買い物ついでに通いたい女性に特に人気。

本格的なマシンピラティスでありながら、月4回のレッスンが1万円程度とリーズナブルな価格設定となっているので、お財布に優しいところも魅力的。

お腹、お尻、二の腕、脚、背中など部位別のボディメイクプログラムが充実しており、自分が目指す理想の体をインストラクターと相談しながら作ることができます。

運動に自信がない場合でも、最新のマシンで負荷を調節できるため初心者でも安心。

体型が気になる女性でも、スタジオ内に男性の目が一切ない環境なので思い切って体を動かせます。

ピラティスが初めての初心者の方も、体験レッスンに参加して「これなら自分でも続けられそう」と思い、継続会員になる方もいるので、マシンピラティスに少しでも興味がある女性は是非体験レッスンに参加してみてください。

体験当日に入会すると、入会金と事務手数料が無料になる特典もありますよ♪

ピラティスK溝の口店の基本情報
所在地	神奈川県川崎市高津区溝口1-8-7 溝の口プライム 4階
月額料金	10,000円～20,000円程度
対象年齢	30代
性別	女性専用
種類	マシンピラティスのみ
営業時間	火・水・金/10:00-22:00、木/17:30-22:00、土・祝/10:00-18:30、日/10:00-17:30
定休日	月曜日
アクセス	・東急田園都市線「溝の口」駅東口より徒歩3分 ・JR南武線「武蔵溝ノ口」駅北口より徒歩4分
難易度	初心者向け
公式サイト	→https://pilates-k.jp/

ピラティスK溝の口店の口コミ

ピラティスK溝の口店の口コミ

口コミ引用元：Googleマップ

スタッフの方々がいつも笑顔で明るい素敵なスタジオです！ まだピラティスを始めたばかりですが、内側のバランスが整っていく感覚が気持ちよくてどハマりしています。 少しずつ強度や頻度を上げて健康的で美しい体づくりを目指して頑張ります！

ピラティスKに通って半年程経ちます。溝の口店はお気に入りのスタジオのひとつです。どのインストラクターさんも動きのポイントを分かりやすく教えてくださるので動きに集中でき１時間のレッスンがいつもあっという間に感じます。上手に体を動かせた日のレッスン後は、いつも以上に体が整った感覚があり嬉しいです。また自分に合ったインストラクターさんを見つける事で、モチベーションに繋がりここまで楽しく続けられています。予約も取りやすくストレスなく通うことができるので、これからも自分のペースで頑張ろうと思います。

体験で伺いました。 店内は清潔感があって、新築の木の匂いを感じました。インストラクターの方が、一つ一つ丁寧に器具の使い方やトレーニングのコツなど教えて下さり、初めての体験でも迷わずに出来ました。毎日通えてこのお値段ならピラティスにしては安い方だと思いましたので、そのまま入会しました。頑張って続けたいと思います！

新しいスタジオで綺麗で気分が上がります インストラクターの方もわかりやすく教えてくださるのでリラックスしてレッスン受けることができます。 予約のシステムも使いやすいです。

4,SOELU

SOELU溝の口店は、マットピラティスを中心に多彩なレッスンが受けられるスタジオになります。

SOELUは元々オンラインピラティスで人気になったスタジオなので、インストラクターはピラティス初心者に教えるプロフェッショナル。

スタジオ＋オンラインの併用ができるので、日によって自宅から受けることも可能。

スタジオは女性専用の清潔感ある空間で、周りを気にせずのびのびとレッスンを受けることができます。

東急田園都市線・大井町線「溝の口駅」から徒歩圏内で、仕事帰りや買い物ついでにも立ち寄りやすい立地。

SOELUは、毎回スタジオに通うのが大変な忙しい女性にはとくにおすすめの環境です。

SOELU溝の口店の基本情報
所在地	神奈川県川崎市高津区溝口1-8-2 第2井上ビル3F
月額料金	7480円(税込)～
対象年齢	10代～60代
性別	女性専用
種類	マシンピラティスのみ
営業時間	6時〜24時
定休日	なし
アクセス	溝の口駅東口から徒歩3分
難易度	初心者向け
公式サイト	→https://pilates-k.jp/

SOELU溝の口店の口コミ

SOELU溝の口店

口コミ引用元：Googleマップ

体験レッスンのみですが、清潔感があり駅からも遠くなくて通いやすそうでした。

5,CLUB PILATES

CLUB PILATESは、世界に1,000店舗以上展開している世界最大級のマシン専門のピラティススタジオになります。

スタジオでは、リフォーマー（スプリング式のマシン）を中心に、チェア・トラピーズ・EXOチェアなど様々なアイテムを使ってレッスンが行われるため、毎回違う刺激を楽しむことができます。

マシンピラティス初心者でも、4段階のレベルに分けて受講できるため、運動が苦手・ピラティスが初めての方でも安心。

教えてくれるインストラクターは、講師として認定されるため数百時間のトレーニングを積んだプロだけが在籍しています。

スタジオは数十人のグループレッスンが中心なので、月額料金もリーズナブルに設定されており、コスパ重視で通いたい方には特におすすめ。

手ごろな価格で本場のマシンピラティスを楽しみたい方は、CLUB PILATESを選んでおきましょう。

CLUB PILATESの基本情報
住所	神奈川県川崎市高津区溝の口2-14-33
月額料金	13,090円(税込)～
対象年齢	18歳～60歳
性別	男女OK
体験レッスン	無料
種類	マシンピラティス
アクセス	溝の口駅 徒歩3分
難易度	初心者～上級者
公式サイト	→https://clubpilates.co.jp/

CLUB PILATESの口コミ

CLUB PILATES　溝の口店

口コミ参照元：(Googleマップ)

清潔感があるスタジオです！🙂 機器も充実していてピラティスに集中できる空間です。インストラクターの方も皆さま優しいです。一人一人しっかり見てくだざるので、安心感は強いです。 …

ずっと気になっていたマシンピラティス。こちらで初めて体験しました。スタジオはとても綺麗で、スタッフみなさんの素敵な笑顔と丁寧な対応、安心して受けることができました。入会しそろそろ5ヶ月が経ちますが受けたクラスの内容は毎回違うので飽きることなく、とても楽しく通っています。クラスの後は心身ともにスッキリします！レベルUPできるよう楽しんで続けたいと思います。

通い始めて半年になります。 体が硬くてまだまだ初心者コースに通っていますが、とても楽しく身体を動かしています。同じプログラム、同じ先生でも、同じレッスンは一度たりともありません。常に新しい動き、身体の内側や、普段使わない箇所に働きかけるようなプログラムで、しっかりやると翌日筋肉痛になります。 また、予約も取りやすく、そこがとても良いです。 スタジオはとてもクリーンで清潔。季節のイベントなどもあり、ホスピタリティを感じます。インストラクターの先生も、スタッフさんもとても親切！ 持ち物も、ウェアと靴下とタオルのみで良いので、仕事帰りにも寄りやすく、長く続けられるかなと思っています！

月に4回楽しく通っています。 自分のレベルに合ったクラスを選択できるので無理なく続けられます。ピラティスに通うようになり日常生活でも姿勢や呼吸を意識するようになりました！

6,WECLE

WECLE（ウィークル）は、マシンピラティスとパーソナル感覚のセルフケアを融合した「サーキット型ピラティス」を導入したスタジオ。

少人数のセミパーソナル形式でトレーナーの指導が受けられるため、グループレッスンにはない密なサポートをしてもらえます。

「マシンピラティスがちょっと苦手」「運動が苦手」そんな女性でも、1回30分でマシンを順番に使うだけなので気軽に始められます。

入会すれば予約不要でいつでも通うことができる融通っぷり。

予約の手間を省いて自分のペースで好きな時に軽く運動したい…そんな女性には特におすすめ。

「予約不要」「着替え不要」「通い放題」のWECLE（ウィークル）なら、初めてのピラティスも気軽に始めることができますよ。

WECLEの基本情報
住所	神奈川県川崎市高津区下作延2-2-15クラッセ溝の口1階
月額料金	9,680円(税込)～
対象年齢	18歳～60歳
性別	男女OK
体験レッスン	無料
定休日	毎月第２水曜日
種類	マシンピラティス
アクセス	南武線「武蔵溝ノ口駅南口」徒歩2分 東急田園都市線「溝の口駅南口」徒歩1分
難易度	初心者
公式サイト	→https://wecle.jp/

WECLEの口コミ

WECLE　溝の口店

口コミ参照元：(Googleマップ)

年間で契約して１年間未満で解約すると4万近くの違約金が発生します。 1ヶ月目より10ヶ月目の方が違約金が高いです！ 1年以上は在籍出来る人が良いと思います。 教え方は丁寧です。 コース別になっているので、分かりやすいし、30分で終わるのでサクッとできます！ 関節の可動域も広がり、体も軽くなります！ カウンターにいるにも関わらず挨拶返されないのは悲しいです。 パーソナルでなく常連と長話も気になりました。 混んでる時間ではなかったですが、出来をチェックして欲しかった。

運動嫌いで肩こりとか腰痛とかの身体の不調に気になる人にはおすすめ。ストレッチの延長線くらいの強度なので、「体幹を鍛える」というピラティスの本質を追求したい人には物足りない。 スタッフの方は気さくで良い人多いですが、月1回のパーソナル付きでこの強度だったらコスパは△かなと。 韓国ダイエットみたいなピラティス、というより老後に向けた機能改善をやりたい方にはおすすめだと思います。

運動不足解消のため通い始めました。仕事柄、ずっと立っているので仙腸関節炎になってしまい、それをトレーナーさんに伝えたところ改善方法を教えて下さり、一緒にトレーニング方法を決めてもらいました。最初のうちは、トレーナーさんがストレッチの方法やマシーンの使い方など細かく説明して下さっているので、初めてジムに通う私でも全くの不安がなく楽しく運動が出来ています。 始めたばかりですが、これからも楽しく運動ができそうです。

清潔でスタッフの方々が本当に良い方ばかり、ポイントをわかりやすく教えてくださいます。サーキットで30分、毎日通ってもどの店舗でも大丈夫です。今までパーソナルトレーニングやジムなど色々通いましたがこちらが内容もコスパも1番良かったです！いつまでも元気に過ごせるようにインナーマッスルを鍛えていきたいです。本当お勧めです！

7,PLUME

PLUMEは、本格的なマシンピラティスが受けられる女性専用のスタジオ。

インストラクターと一対一の完全マンツーマンのピラティスレッスンで、初めてのピラティスでも安心。

マンツーマンだと料金が高めに設定されますが、PLUMEは1レッスン5,000円(税込)～の割安価格で受けられるのが魅力。

完全個室のプライベート空間で周りの目を気にする必要がなく、体型に悩みを抱える方でも思い切って動くことができます。

スタジオでは「ウェア上下」「タオル」「ドリンク」を無料で用意しているので、スタジオに手ぶらで行くことが可能。

マンツーマンのレッスンを受けたいけど、料金が高いのはちょっと…という方は、PLUMEを選ぶとよいでしょう。

PLUMEの基本情報
住所	神奈川県川崎市高津区溝口2-6-31suite溝の口
月額料金	9,680円(税込)～
対象年齢	18歳～60歳
性別	男女OK
体験レッスン	無料
営業時間	7:00〜23:00
定休日	毎月第なし
種類	マシンピラティス
アクセス	南武線「武蔵溝ノ口駅南口東急田園都市線「溝の口駅」徒歩1分 JR南武線「武蔵溝口駅」徒歩2分
難易度	初心者
公式サイト	→https://plume-pilates.com/studios/mizonoguti/

PLUMEの口コミ

PLUME　溝の口店

口コミ参照元：(Googleマップ)

口コミなし

溝の口のピラティススタジオに通う際に気を付けること

これから溝の口のピラティススタジオに通う場合、会員になる際は以下の3つのことに注意しておきましょう。

支払いプラン・解約ポリシーの確認

ピラティススタジオでは、支払い方法が「月額制」「チケット制」「都度払い」など様々用意されています。

月4回プランで入会した場合、その月に3回しか行けなかったとき翌月に繰り越せるか？何か月繰り越せるか？などは事前に聞いておきましょう。

そして店舗によっては、入会する際に「最低契約期間」を設定していることがあるため、すぐに退会できない場合があります。

期間より早めに退会してしまうと「キャンセル料」が発生することもあるため、入会する場合は必ず支払いプラン・解約ポリシーを確認しましょう。

スタジオ予約が取りやすいか

スタジオの予約状況は、同じ系列の店舗でも地域によって予約の取りやすさに差があります。

日中はすぐに予約が取れても、仕事終わりの夜の時間帯はいつも予約が埋まっていて、レッスンを受けられない場合があります。

必ず自分のライフスタイルに合わせてスムーズに予約が取れるかを確認してから入会しましょう。

体験レッスンで必ずインストラクター・スタジオの雰囲気を確かめる

ピラティススタジオは、店舗によってインストラクターの指導スタイル・音楽・雰囲気が全然違います。

ネット上で良い口コミが多い店舗でも、実際に行ってみると「なんか自分に合わないかも…」と違和感を感じることがあります。

入会してから後悔しないためにも、必ず無料、または1回の体験レッスンを受けるようにしましょう。

ピラティスに関するよくある質問

ピラティスを始める初心者のよくある疑問をまとめておきました。

服装は何を着ていけばいい？

ピラティスの服装で意識すべきポイントは「動きやすさ」「体のラインの見やすさ」「安全性」この3つです。

スタジオでは自分のフォームを確認しながらレッスンを受けるため、ダボっとした服装だと体の動きが分かりづらくなります。

初心者の場合、フィット感のあるTシャツにストレッチ性の高いボトムスを合わせ、滑り止めの付いたソックスを履いておけばOKです。

継続して慣れてきたら、ピラティス専用のウェアの購入を検討してみましょう。

スタジオレッスンに必要な持ち物は？

ピラティスのレッスンでは、動きやすい服装を着用し、「水」と「フェイスタオル」を持っていきましょう。

ピラティススタジオの体験レッスンに申し込むと、必ず当日必要な持ち物が記載されているので、そちらを確認してください。

店舗によってはレンタル品が豊富に揃っている場合があるので、そちらを利用すれば手ぶらで通うこともできます。

初心者・運動苦手でもレッスンについていける？

ピラティスは、激しい動きが少なくゆったりした動作で体を動かすため、運動苦手な初心者でも十分に始められます。

スタジオプログラムには、必ず「初心者コース」「ビギナー向けレッスン」が用意されているので、無理のないレベルからスタートできます。

週に何回通えばいい？

ピラティスは、継続して通うことで効果を実感できます。

ピラティス創始者のジョセフ・ピラティスはこんな名言を残しています。

「10回のセッションで気分が良くなり、20回のセッションで見た目が良くなり、30回のセッションで完全に新しい身体が手に入る」

参照元：K Village Pilates 

2～3ヶ月で効果を実感したい場合、週1～2回程度を3ヶ月継続して通うのがおすすめです。

ピラティスに向いてない人はいる？

ピラティスは誰でも気軽に参加できる運動ですが「即効性」を求める人にはあまり向いていません。

ピラティスの運動は、体の深部(インナーマッスル)を整えて、じっくり引き締めるトレーニングです。

そのため、短期間で痩せやすい有酸素運動やHIITのような即効性は実感しづらいです。

運動する目的が「3ヶ月で5kg痩せたい」などの場合は、他の運動を選んだほうがよいでしょう。

まとめ

今回紹介したピラティススタジオは、それぞれ特徴があり、同じ料金でも受けられるサービスがスタジオによって違います。

いきなり入会して「やっぱ違うかも…」とならないためにも、とりあえず最初は体験レッスンに参加してインストラクター・スタジオの雰囲気を直に感じてみましょう。

そのうえで自分に合うピラティススタジオを見つけてみてくださいね。

最後に今回紹介したピラティススタジオをまとめておきますので、是非一度体験レッスンに参加してみてください。