「ピラティスを始めてみたいけれど、どこのスタジオが自分に合っているのか分からない…」

そんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか?

浦和エリアには、大手スタジオから少人数制のプライベートレッスンが受けられるスタジオまで、さまざまな特徴を持つピラティススタジオが点在しています。

しかし、選択肢が多いからこそ「どこを選べばいいの?」と迷ってしまいますよね。

この記事では、初心者でも安心して通える浦和のおすすめピラティススタジオを5つ厳選してご紹介します。

「失敗しないスタジオ選び」のポイントも踏まえながら、あなたにぴったりのスタジオを詳しく紹介します。

浦和でおすすめのピラティススタジオ

公式HP:https://www.zenplace.co.jp/

  • マット・マシンの両方を一度に楽しめる
  • ピラティス初心者・男女・シニア問わず誰でも受講可能
  • 月1万円程度で通えるリーズナブルな価格帯

浦和のピラティススタジオ選びで失敗しないための3つの大事なポイント!

これからピラティスを始める場合、スタジオを選ぶ際にいくつか気を付けるポイントがあります。

1,継続的に通いやすい立地に店舗があるか

継続的にピラティススタジオに通う場合、自宅から無理なく通える距離に店舗があるかは重要です。

自宅からアクセスが悪いと、行くだけで億劫になってしまい、継続して通うことが難しくなります。

どこに店舗があり、自宅や職場から何分で行けるかは会員になる前に必ず確認しておきましょう。

継続的に通いやすいスタジオ選びのポイント!

1,駅から徒歩3~5分以内の場所にある

2,自宅・職場のルートから近い

3,近くに駐車場を完備している

2,レッスン形式が目的に合っているか

ピラティススタジオは、店舗によってレッスン形式が異なります。

マシンピラティスorマットピラティス

メリットデメリット
マットピラティス体幹を鍛えやすい
自宅でも実践できる
費用が安い
どのスタジオでもある
初心者向け
正しいフォームを身に付けるのが難しい
効果が出るのに時間がかかる
体の負担が調整しづらい
マシンピラティス正しい動きをマシンがサポートしてくれる
自分に合った強度で実践可能
インナー・アウターの両方を鍛えやすい
マシンを使うため料金が高め
自宅で実践できない
初心者は慣れるまで時間がかかる

ピラティスは、マシン・マットから選ぶことができます。

それぞれメリット・デメリットがあるため、自分の体に合うプログラムを受講しましょう。

グループレッスンorパーソナルレッスン

メリットデメリット
グループレッスン周りの人と一緒なのでモチベーションを続けやすい
パーソナルよりも料金が安い
レッスン内容が豊富
スタジオの一体感を楽しめる
インストラクターの目が届きづらい
自分のペースで進められない
周りの目が気になる
人気の場合予約が取りづらい
パーソナルレッスン自分の体に合うプログラムを組んでもらえる
正しいフォームをチェックしてもらえる
人目が気にならない
料金が高い
インストラクターと相性が合わない場合がある
指導の質がインストラクターによって違う

レッスン形式も、グループレッスンとパーソナルレッスンの2つから選ぶことができます。

こちらもそれぞれメリット・デメリットがあるため、自分に合うスタジオを選びましょう。

3,料金プラン・価格が適正か

ピラティススタジオを選ぶ際、料金プランが自分の予算に合っているか事前に確認しましょう。

料金プランは「月額」「回数券」「1回きり」から選ぶことができ、予算に合わせて通うことができます。

店舗ホームページで、それぞれ料金プランが明確に記載されているか必ずチェックしましょう。

ピラティススタジオの平均的な相場

マットピラティス:月額8,000円〜15,000円

マシンピラティス:月額12,000円〜25,000円

パーソナルピラティス:月額20,000円〜50,000円

相場の参考値
注意

相場よりも価格が極端に安い・高い場合は注意が必要です。

浦和で人気の安いおすすめピラティススタジオ8選!

1,zen place pilates

zen place
おすすめポイント

マットピラティス・マシンピラティス両方のレッスンを受けられる

パーソナル・オンラインレッスンに対応

ピラティス初心者・シニア・男性問わず誰でも気軽に受講可能な環境が整っている

世界中の有名な指導者の講習を受けたインストラクターの指導が受けられる

zen place pilatesは、首都圏を中心に全国No.1の店舗数を誇る大手ピラティススタジオになります。

スタジオは少人数制の丁寧なレッスンなので、初めてでも安心。

経験豊富なインストラクターが、姿勢や動きをしっかり見てくれます。

もちろん運動が苦手・体が硬い方でもOK!

目的に合わせて豊富なクラスが用意されており、「姿勢を良くしたい」「代謝を上げたい」「産後ケアをしたい」など、あなたの目的に合ったクラスが選べます。

マットピラティスだけでなく、本格的なマシンピラティスも受けられるのがzen placeの魅力。

都内を中心に全国に多数のスタジオがあり、zen place浦和店は、浦和駅徒歩4分の好立地なので継続して通える環境が整っています。

zen place浦和店の基本情報
住所〒330-0063
埼玉県さいたま市浦和区高砂2丁目8-16浦和ガーデンビル 3階A号室
営業時間平日:10:00-21:00 / 土日祝:9:00-18:00
月額料金10,450円~
レッスン形式マットピラティス
マシンピラティス
体験レッスンあり(1,000円~)
対象年齢10代~70代
性別男女OK
アクセス浦和駅中央改札西口より徒歩4分
難易度初心者向け
公式サイト→https://www.zenplace.co.jp/
zen place浦和店の口コミ

2,the SILK

the silk
おすすめポイント

受講者のレベル別に15種類のオリジナルプログラムが用意されている

駅近の店舗で継続しやすい環境が整っている

アメニティ(ドライヤー・ミラー・綿棒・コットン)が完備されたパウダールームがある

女性専用の環境でグループレッスン・パーソナルレッスンを受けられる

the SILKは、関東圏を中心に店舗を構える女性専用のマシンピラティススタジオになります。

スタジオに専門の監修者を付け、ピラティス未経験の初心者から上級者まで対応している15種類のスタジオプログラムを用意しており、自分のレベルに合わせてレッスンが受けられます。

the SILKは、ほぼ全ての店舗が駅近くにあるため、忙しく働く女性でも継続して通いやすいのが魅力。

レッスンを終えたら、店舗内にある充実したパウダールームで身だしなみを整えることができるので、予定の合間にふらっと寄ることもできます。

the SILKの特徴は、高級感のあるスタジオとプログラムの質の高さ。

一度体験レッスンに参加すれば、白を基調としたスタイリッシュなスタジオ空間に居心地の良さを感じるはずです。

the SILKの基本情報
住所〒330-0063
埼玉県さいたま市浦和区高砂2-6-18
No.R浦和3階
月額料金12,980円(税込)~
対象年齢30代~40代
性別女性専用
種類マシンピラティス
アクセスJR「浦和駅」より徒歩4分
難易度初心者~上級者
公式サイト→https://the-silk.co.jp/
the SILK浦和店の口コミ

3,Pilates Mee(ピラティスミー)

ピラティスミー
おすすめポイント

初心者でも続けやすい少人数制のセミパーソナルレッスン

パーソナルピラティススタジオよりも通いやすい料金設定

体の悩みに合わせた多彩なレッスンプログラム

Pilates Mee(ピラティスミー)は、女性専用のマシンピラティススタジオ。

1レッスン最大3名までの少人数制のセミパーソナルレッスン制を採用しており、グループレッスンよりもインストラクターが目を配りやすいため、初心者でも安心。

一般的なパーソナルピラティススタジオでは1回あたり10,000円以上かかることが多い中、Pilates Meeでは定額制を導入しており、1回あたり1,250円からのリーズナブルな価格でレッスンを受けることができます。

美脚プログラム、姿勢改善、肩こり改善、体幹強化、ヒップアップなど、さまざまな目的に応じたレッスンメニューが用意されており、自分の悩みに合わせてレッスンを受講可能。

当日予約や当日キャンセルが可能も可能なので、ギリギリまで日程が決まらない忙しい人でも続けやすいです。

ピラティスミー浦和店の基本情報
住所〒330-0055
埼玉県さいたま市浦和区東高砂町18−11 チェリーハイツ 101
営業時間09:00〜21:30
定休日不定休
月額料金月額11,000円(税込)~
1レッスン1,250円~
レッスン形式マシンピラティス
体験レッスンあり
対象年齢20代~60代の女性
性別女性専用
アクセス浦和駅 徒歩3分
難易度初心者・中級者向け
公式サイトhttps://m-pilates.com/
ピラティスミー浦和店の口コミ

4,ピラティスK(pilates K)

ピラティスK
おすすめポイント

マシンピラティス専門で負荷を調節しながらしっかり体に効かせられる

女性専用スタジオのため気を張らずにピラティスに集中できる

プログラムが豊富に用意されており飽きることなく続けられる

音楽は洋楽中心のスタジオで海外のような非日常感を楽しめる

全店舗駅近で立地が良く、仕事帰り・買い物ついでに気軽に寄れる

ピラティスKは、株式会社LIFE CREATEが運営している女性専用ピラティススタジオになります。

「30歳からの本気ボディメイク」をコンセプトに全国に店舗を展開しており、スタジオは全て駅近の立地なので、仕事帰り・買い物ついでに通いたい女性に特に人気。

本格的なマシンピラティスでありながら、月4回のレッスンが1万円程度とリーズナブルな価格設定となっているので、お財布に優しいところも魅力的。

お腹、お尻、二の腕、脚、背中など部位別のボディメイクプログラムが充実しており、自分が目指す理想の体をインストラクターと相談しながら作ることができます。

運動に自信がない場合でも、最新のマシンで負荷を調節できるため初心者でも安心。

体型が気になる女性でも、スタジオ内に男性の目が一切ない環境なので思い切って体を動かせます。

ピラティスが初めての初心者の方も、体験レッスンに参加して「これなら自分でも続けられそう」と思い、継続会員になる方もいるので、マシンピラティスに少しでも興味がある女性は是非体験レッスンに参加してみてください。

体験当日に入会すると、入会金と事務手数料が無料になる特典もありますよ♪

ピラティスK基本情報
住所〒330‐0055
埼玉県さいたま市浦和区東高砂町11-1浦和PARCO6F
月額料金11,220円(税込)~
対象年齢30代メイン
性別女性専用
種類マシンピラティスのみ
アクセスJR浦和駅「東口」より徒歩1分
難易度初心者向け
公式サイトhttps://pilates-k.jp/
ピラティスK浦和店の口コミ
ピラティスKがおすすめな人

女性専用のマシンピラティススタジオを探している

30歳前後で体形が気になり始めた

運動に自信がないピラティス初心者の女性

5,CLUB PILATES

おすすめポイント

ピラティスの本場アメリカ発のスタジオで世界中の人が通っている

4段階のレベル分けがされており初心者~上級者まで取り組める

リフォーマーだけでなくチェア・トラピーズ・EXOチェアなど複数のマシンを楽しめる

CLUB PILATESは、世界に1,000店舗以上展開している世界最大級のマシン専門のピラティススタジオになります。

スタジオでは、リフォーマー(スプリング式のマシン)を中心に、チェア・トラピーズ・EXOチェアなど様々なアイテムを使ってレッスンが行われるため、毎回違う刺激を楽しむことができます。

マシンピラティス初心者でも、4段階のレベルに分けて受講できるため、運動が苦手・ピラティスが初めての方でも安心。

教えてくれるインストラクターは、講師として認定されるため数百時間のトレーニングを積んだプロだけが在籍しています。

スタジオは数十人のグループレッスンが中心なので、月額料金もリーズナブルに設定されており、コスパ重視で通いたい方には特におすすめ。

手ごろな価格で本場のマシンピラティスを楽しみたい方は、CLUB PILATESを選んでおきましょう。

CLUB PILATES浦和店の基本情報
住所〒330-0062
埼玉県さいたま市浦和区仲町1丁目6-4 ソサナビル2階
月額料金13,090円(税込)~
対象年齢18歳~60歳
性別男女OK
体験レッスン無料
種類マシンピラティス
アクセス浦和駅 徒歩5分
難易度初心者~上級者
公式サイト→https://clubpilates.co.jp/
CLUB PILATES浦和の口コミ

6,パーソナルマシンピラティスYUZU

パーソナルマシンピラティスYUZU
おすすめポイント

完全個室のプライベート空間で人目を気にする必要なし

豊富なマシン設備で幅広いレッスンが可能

全てのインストラクターがピラティスの有資格者

パーソナルマシンピラティスYUZU 浦和店は、完全個室のマンツーマン指導で、初心者から経験者まで幅広く対応するマシンピラティススタジオです。

全室完全個室のため、人目を気にせず、自分のペースでレッスンを受けられます。

男性の利用も歓迎しており、身体にコンプレックスのある方にも安心の環境。

リフォーマー、キャデラック、チェア、バレルなど、多彩なマシンを完備。

これにより、幅広いエクササイズが可能で、効果的なトレーニングが実現します。

全てのインストラクターがピラティスの有資格者で、月に一度の技術研修を実施。初心者でも安心して指導を受けられます。

手ごろな価格で本場のマシンピラティスを楽しみたい方は、CLUB PILATESを選んでおきましょう。

パーソナルマシンピラティスYUZUの基本情報
住所〒330-0056
埼玉県さいたま市浦和区東仲町8‐21 ソレイユ浦和202
月額料金¥31,600(税込)~
(1回あたり¥7,900)
対象年齢18歳~60歳
性別男女OK
体験レッスンあり
種類マシンピラティス
アクセスJR埼京線 浦和駅 徒歩3分
難易度初心者~上級者
公式サイト→https://yuzu-pilates.com/
パーソナルマシンピラティスYUZUの口コミ

7,WECLE

WECLE
おすすめポイント

予約不要で、好きな時間に通える

着替え不要で通い放題

セミパーソナル形式でトレーナーのサポートを受けられる

WECLE(ウィークル)は、マシンピラティスとパーソナル感覚のセルフケアを融合した「サーキット型ピラティス」を導入したスタジオ。

少人数のセミパーソナル形式でトレーナーの指導が受けられるため、グループレッスンにはない密なサポートをしてもらえます。

「マシンピラティスがちょっと苦手」「運動が苦手」そんな女性でも、1回30分でマシンを順番に使うだけなので気軽に始められます。

入会すれば予約不要でいつでも通うことができる融通っぷり。

予約の手間を省いて自分のペースで好きな時に軽く運動したい…そんな女性には特におすすめ。

「予約不要」「着替え不要」「通い放題」のWECLE(ウィークル)なら、初めてのピラティスも気軽に始めることができますよ。

WECLE浦和店の基本情報
住所〒330-0062
埼玉県さいたま市浦和区仲町1-2-14関ビル2階
月額料金9,680円(税込)~
対象年齢18歳~60歳
性別男女OK
体験レッスン無料
定休日毎月第2水曜日
種類マシンピラティス
アクセス京浜東北線「浦和駅北口」 徒歩1分
難易度初心者
公式サイト→https://wecle.jp/
WECLEの口コミ

8,STUDIO IVY

STUDIO IVY
おすすめポイント

完全パーソナル&完全プライベート空間で周りを気にせず集中できる

ピラティスマシン「リフォーマー」を使ったマシンピラティス専門スタジオ

完全な初心者にも対応

STUDIO IVY 成城学園前店は、ピラティスマシン「リフォーマー」を使ったパーソナル専門のマシンピラティススタジオになります。

入会者の8割が「運動が苦手」を占めており、完全初心者にも徹底サポートしてくれる環境が整っています。

ピラティスが初めての初心者でも、完全プライベート空間で周りを気にせず体を動かすことができるので安心。

密なサポートが受けられるパーソナルピラティスでありながら、1レッスンの価格がリーズナブルに設定されているため継続して通いやすくなっています。

「運動が苦手でピラティスも初めてでレッスンについていけるか心配」そんな悩みを抱えている場合はSTUDIO IVYを選ぶとよいでしょう。

手ごろな価格で本場のマシンピラティスを楽しみたい方は、CLUB PILATESを選んでおきましょう。

STUDIO IVYの基本情報
住所〒330-0063
埼玉県さいたま市浦和区高砂2-3-5 L’Arte203
月額料金15,000円(税込)~
1レッスン:7,500円(税込)~
対象年齢18歳~60歳
性別男女OK
体験レッスン1回:4,500円(税込)
種類マシンピラティス
アクセス浦和駅から徒歩6分
難易度初心者
公式サイト→https://www.pilates-ivy.jp/studio/seijougakuenmae
STUDIO IVYの口コミ

浦和のピラティススタジオに通う際に気を付けること

これから浦和のピラティススタジオに通う場合、会員になる際は以下の3つのことに注意しておきましょう。

支払いプラン・解約ポリシーの確認

ピラティススタジオでは、支払い方法が「月額制」「チケット制」「都度払い」など様々用意されています。

月4回プランで入会した場合、その月に3回しか行けなかったとき翌月に繰り越せるか?何か月繰り越せるか?などは事前に聞いておきましょう。

そして店舗によっては、入会する際に「最低契約期間」を設定していることがあるため、すぐに退会できない場合があります。

期間より早めに退会してしまうと「キャンセル料」が発生することもあるため、入会する場合は必ず支払いプラン・解約ポリシーを確認しましょう。

スタジオ予約が取りやすいか

スタジオの予約状況は、同じ系列の店舗でも地域によって予約の取りやすさに差があります。

日中はすぐに予約が取れても、仕事終わりの夜の時間帯はいつも予約が埋まっていて、レッスンを受けられない場合があります。

必ず自分のライフスタイルに合わせてスムーズに予約が取れるかを確認してから入会しましょう。

体験レッスンで必ずインストラクター・スタジオの雰囲気を確かめる

ピラティススタジオは、店舗によってインストラクターの指導スタイル・音楽・雰囲気が全然違います。

ネット上で良い口コミが多い店舗でも、実際に行ってみると「なんか自分に合わないかも…」と違和感を感じることがあります。

入会してから後悔しないためにも、必ず無料、または1回の体験レッスンを受けるようにしましょう。

ピラティスに関するよくある質問

ピラティスを始める初心者のよくある疑問をまとめておきました。

服装は何を着ていけばいい?

ピラティスの服装で意識すべきポイントは「動きやすさ」「体のラインの見やすさ」「安全性」この3つです。

スタジオでは自分のフォームを確認しながらレッスンを受けるため、ダボっとした服装だと体の動きが分かりづらくなります。

初心者の場合、フィット感のあるTシャツにストレッチ性の高いボトムスを合わせ、滑り止めの付いたソックスを履いておけばOKです。

継続して慣れてきたら、ピラティス専用のウェアの購入を検討してみましょう。

※ピラティスでNGな服装

ダボダボのスウェット(フォームが見えない)

ジーンズやストレッチ性のないパンツ(動きづらい)

ファスナー付きの服(マットやマシンに傷がつくことも)

ワイヤー入りブラや露出の多い服(不快・集中できない原因に)

スタジオレッスンに必要な持ち物は?

ピラティスのレッスンでは、動きやすい服装を着用し、「水」と「フェイスタオル」を持っていきましょう。

ピラティススタジオの体験レッスンに申し込むと、必ず当日必要な持ち物が記載されているので、そちらを確認してください。

店舗によってはレンタル品が豊富に揃っている場合があるので、そちらを利用すれば手ぶらで通うこともできます。

初心者・運動苦手でもレッスンについていける?

ピラティスは、激しい動きが少なくゆったりした動作で体を動かすため、運動苦手な初心者でも十分に始められます。

スタジオプログラムには、必ず「初心者コース」「ビギナー向けレッスン」が用意されているので、無理のないレベルからスタートできます。

補足

ピラティスはもともと負傷兵のリハビリ用に考案された運動で、ケガや筋力不足、柔軟性のなさにも配慮されたメソッドです。

参照元:zen place

週に何回通えばいい?

ピラティスは、継続して通うことで効果を実感できます。

ピラティス創始者のジョセフピラティスはこんな名言を残しています。

「10回のセッションで気分が良くなり、20回のセッションで見た目が良くなり、30回のセッションで完全に新しい身体が手に入る」

参照元:K Village Pilates 

2~3ヶ月で効果を実感したい場合、週1~2回程度を3ヶ月継続して通うのがおすすめです。

ピラティスに向いてない人はいる?

ピラティスは誰でも気軽に参加できる運動ですが「即効性」を求める人にはあまり向いていません。

ピラティスの運動は、体の深部(インナーマッスル)を整えて、じっくり引き締めるトレーニングです。

そのため、短期間で痩せやすい有酸素運動やHIITのような即効性は実感しづらいです。

運動する目的が「3ヶ月で5kg痩せたい」などの場合は、他の運動を選んだほうがよいでしょう。

まとめ

浦和には、それぞれに魅力的な特徴を持つピラティススタジオがたくさんあります。

初心者向けのサポートが充実したスタジオ、通いやすい立地、女性専用・少人数制など、自分の目的やライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、ピラティスを継続する上でとても重要です。

ぜひこの記事を参考に、体験レッスンなども活用しながら、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけてください。